男人不想腰腿没劲，别太省钱！开春多吃下图几样，全身有劲不怕累

牛鞭富含雄激素、蛋白质、脂肪，鲜美十足，入口有嚼劲不粘牙，肉质细嫩，经腌制，其中丰富的蛋白质和脂肪，嚼劲也是很让人回味。

花青素是一种水溶性色素，属类黄酮化合物具有很强的生物活性，容易被人体·吸收，是很好的皮肤内部的清洁工，而黑枸杞恰是花青素含量极高的天然野生珍品。

牡蛎又称海蛎子，口感特棒，放点辣椒焖生蚝干，野生生蚝，不流失一点的营养，味道也特别鲜美，营养价值很高。

再搭配山西老陈醋，非常有嚼劲，好吃有嚼劲，吃起来比超市的更有营养，去除杂物，应摄入补钙的物质，但是营养丰富