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忠告：山药加“一物”，孩子连喝7天，清积食，孩子脾胃棒棒哒！ 进入“倒春寒”时期，很多家长是越来越烦恼，因为近期很多孩子食欲明显下降，经常出现不爱吃饭要不就挑食的毛病。孩子不怎么吃饭，营养肯定达不到身体发育的需求量，频繁生病也是很常见的。虽然常见，但它并不是正常的现象，何况，家长看到孩子不吃饭，生病难受，能不心疼？
其实，孩子之所以食欲差，挑食严重，频繁生病，大多是与脾胃虚弱，运化不足，积食造成的。孩子一旦积食，必然会影响脾胃的运化能力，运化不足，食物中的营养自然无法输送到全身各地，孩子身体发育的营养需求自然达不到了。
除此之外，孩子积食，胃容量处于饱满状态，孩子面对任何食物，也就没什么食欲了。没有食欲，自然也就不会有营养吸收了，从而孩子的免疫力就会逐渐下降，体质会越来越虚弱。因此，孩子不爱吃饭，没食欲，易生病，家长应该帮助孩子清理体内积食，调养脾胃了。
“是药三分毒”，所以帮孩子清理积食、调养脾胃，我们尽量避免借助药物的帮助，尽可能采用食疗的方式。其中，山药就是很好的健脾养胃的食材之一。中医书籍里将山药列为药食两用之物，有着很好的促消化、健脾的效果。因此，它会是帮助孩子消食、健脾胃的“良药”。
中医记载：山药味甘性温，能补脾健胃。正好处于发育期的孩子们，脾胃娇嫩，运化能力弱，很容易消化不良导致积食，山药正合适。家长一定不要认为孩子脾胃虚弱只是一件小事，脾胃是孩子后天发育之本，对孩子的成长尤为重要。每一位家长为了孩子的发育，都应该有帮孩子调养脾胃，呵护孩子后天之本的意识。
因此，如果你家孩子也有积食脾虚的症状，可以给孩子喝点山药双乳粥，味道香，能够吸引孩子的注意力。其中“双乳”是指双低聚乳清，家长通过借助双低聚乳清，维持孩子肠道菌群的平衡，增强孩子脾胃的运化能力，减轻脾胃负担，将积食排出体内，让孩子有个好脾胃，减少孩子生病的几率，助力孩子的发育。 有些家长会担心山药双乳粥做起来很麻烦，然而并不是。我们只需要准备山药一根，削皮切成块，粳米适量，双低聚乳清一包，冰糖适量。然后将粳米洗净放入锅中加水，倒入切好的山药块煮熟就可以盛放碗中。待粥凉至温热，加入双低聚乳清和冰糖搅拌均匀，孩子就能享受美味了。
亲，你学会了吗？学会了赶紧给孩子做一份试试吧！ |
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