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人到中年，尤其是过了40岁以后，身体上的问题就会逐渐增多，特别是“三高”让人伤透了脑筋。就说大家很熟悉的高血压，据调查目前全球的高血压患者至少有15亿，也就是说你身边三个人当中就会出现一个高血压患者。如果被检查出来身患高血压的话，大家先不要忙着吃药，可以在我们日常中的一些食物里面发现一些可以降血压的食物，这样才是对自己身体最好的一个帮助。 它是天然“降压药”，早晚喝一杯，清洁血管，轻松降血压！ 绞股蓝，它属于是乡间田野中最不起眼的一种中药材，很多人将它跟野草都分不清，但其实它里面很多的成分跟人参是极为相似的，可以帮助我们降低血压，清除血管中分解不了的垃圾。  玉米须 玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。高血压患者可以经常喝。  南瓜藤有滋养肝脏的作用，而肝脏是身体造血器官，当血液流通顺畅，对于降低血压、清除血液中垃圾有很好的作用，长期食用对高血压患者有很好的辅助治疗作用。  白菜：大白菜也是可以有效的帮助我们降低血压的，这是因为在白菜中含有大量的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处，特别适合高血压患者食用。  无花果干对高血压的控制很有帮助，酶类含量丰富，可以清除血液中胆固醇，从而减少人体对脂肪的吸收，改善便秘。  西洋参作为滋补养生首选养生食品，非常有助于调节人体的血压，有助于高血压、冠心病气阴两虚疾病的恢复，能很好的提高身体免疫力、抗疲劳的作用哦。 |
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