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我是福爸，执业医师，专注体重管理、疾病营养治疗和母婴营养，希望我的文章对您有用。 最近范丞丞减肥又火了一把，三天体重下降了17斤！我刚刚看到的时候，还是有点吃惊的。专门找了当时的视频，小范还是很骄傲能够在三天内减掉17斤的。我佩服他的敬业，不过作为公众人物，这样的宣传一定会误导自己的粉丝。我看到很多人留言，想知道范丞丞如何能够瘦的这么快，幻想着自己也能用同样的方法减肥成功。  然而，我可以明确的说，范丞丞减掉的不是脂肪，而是水分！ 减掉1斤脂肪要消耗3800大卡，如果范丞丞减掉的都是脂肪，就要消耗64600大卡。假设范丞丞基础代谢是1500大卡，3天也只有4500大卡，还有60100大卡要靠运动消耗，就算是从早上起床跑到晚上睡觉，也不可能在三天内消耗掉啊！ 要想在三天内降低这么多体重，唯一的方法就是脱水。蒸桑拿、吃泻药、甚至用利尿剂…还要严格控制吃饭喝水。同时还会损失一部分的肌肉。这么做的代价就是损害健康。 因此，范丞丞这不是在减肥，而是在作死！作为有名的艺人，更加应该通过健康饮食和健身来保持健美的身材，这样才能体现自己的个人魅力。而不是通过快速减肥这样不健康的方式作秀，害己害人。 我是福爸，执业医师，如果觉得我的文章对您有用，不妨关注我的同名头条号，这里有更多实用好玩的营养健康资讯。老规矩【关注、点赞、转发、留言】 |
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