吓人的咖啡的坏处，别不当回事

现在的人越来越追求生活的品质，咖啡作为时尚、休闲的最佳饮品，自然受到了广大群众的喜爱和追捧，但是在享受美味的同时，也要权衡利弊。

【引起骨质疏松】

咖啡因易于人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松，所以喜爱喝咖啡的人群应该多注重补钙。

【恶化情绪、失眠】

咖啡因具有兴奋作用，一次喝咖啡过多会恶化情绪。会带来负面的影响，会让人烦躁不安，想侵犯别人，惹事生非。而如果在睡前喝咖啡，会因为精神处于太兴奋的状态而失眠。

【食欲不振】

咖啡因能提神醒脑是因为咖啡因能让交感神经兴奋，与此同时带来的副作用是让人食欲不振。空腹饮用咖啡时会让胃部受到刺激，胃液分泌增加，对于胃溃疡患者不利。

【降低性欲】

男性在同房前喝过多的咖啡会似的交感神经过于兴奋，而副交感神经受到抑制。交感神经过度兴奋会让人无法松弛下来沉浸在愉悦的气氛中，性爱的美好情绪会被焦虑代替，临床表现为性欲减退，勃起受抑制，让性生活质量也大打折扣。

【温馨提示】

晚上最好不要饮用咖啡；白天酒后也不能饮咖啡；不能边抽烟边饮咖啡；常饮咖啡要注意补钙，在平时要多吃一些豆制品、紫菜、虾皮、油菜等含钙丰富的食物等；患有动脉硬化、高血压、心脏病和胃溃疡的人最好不要和咖啡；喝咖啡时要限制糖量，以防血清胆固醇、蛋白质及中性脂肪的浓度增高，并会促进动脉硬化；糖尿病患者，饮咖啡时更不宜放糖；服用西药痢特灵时忌饮咖啡。