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习惯有好习惯和坏习惯，好的习惯让人受益无穷，坏的习惯可能会毁掉一个人。好的习惯是积极的，向上的。坏的习惯一般都是比较消极的，负面的。比如看书和运动这些都是一些好习惯，抽烟酗酒这些都是放纵自己的坏习惯。 要是想健身，可以养成了去跑步的习惯，然后不断地坚持下去，不用两三个月，就可以拥有一副健美的身材和健康的体魄。整个人的精气神都会跟以前大不一样。 我以前是一个手机控，手机不离身，没几分钟就要看下手机，刷刷朋友圈，找人聊天。每天大部分的时间都花在手机上。随着年纪越来越大，通过手机我发现身边的朋友同学都取得了很不错的成绩，反观自己却是没什么长进。我开始焦虑了，情绪非常的低落，感觉自己特失败。后来发现玩手机是个很不好的习惯，我决定戒掉这个习惯。 首先我决定不看朋友圈，刚开始真的很难受，手会不自觉地拿起手机来看，但是都被我控制住了。为了转移注意力，我把玩手机的时间都用来看书。就这样坚持了一个星期，就一个星期我竟养成了看书的好习惯。 看书不仅让我戒掉手机，增长了见识，更让我开始由内而外慢慢改变。我不再想拿手机酸溜溜地刷朋友圈里人家精彩地生活，也不再因为自己发了一条朋友圈而一天心绪不宁地盯着手机看点赞和回复。 自从养成看书的习惯之后，我重新审视自己现在的生活，开始找到自己的目标，并积极地展开实际行动，还改掉了很多坏习惯，感觉就想变成了另一个人一样，变得自信和乐观。由开始地迷茫和堕落，到现在的自信和乐观，仅仅是因为我养成了一个看书的好习惯，可见一个好习惯对一个人的改变多么地重要。 我制作了新的时间表，早上6点起床看书和写作，晚上下班回来运动和读书，把提升自身的价值作为重中之重，因为我明白，自身价值越大回报越多，我的竞争力才会越强。 养成习惯之后，看书就是一件自然而然的事情，内心没有抵制情绪，反倒是一天不看书我觉得很奇怪，总觉少了点什么，这就是习惯最大的好处吧。 现在很多人都说很焦虑很迷茫，看不到未来，不知道该怎么做。是啊，身在这个流光溢彩的世界，人们想要的太多，付出却很少，以至于很多人都变得很空虚和浮躁。人生匆匆，只是一个过程。我们不如耐下浮躁的心，认真地思考自己想要的是什么，然后做出改变，从养成一个好习惯做起。俗话说一口吃不成一个胖子，当你慢慢养成了几个好习惯，或许成功就近在咫尺了。 |
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