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建议中老年人: 如果不差钱,多吃下图这些,胜过天天锻炼

 瓷师彭老 2019-03-18

天气渐暖,许多人都会在春天自驾游踏青,不仅可以增进家人之前的感情,也可以放松自己的心情,但是让人头疼的就是,自驾到了一个地方,水土不服吃的不习惯,路上饿了也不能随时找到饭店,我们都知道,很多景点的饭菜不仅很贵而且不好吃,如果吃坏了肚子就更得不偿失了,所以很多人都会选择一点即食的零食,不仅可以充饥还可以吃的放心,那么接下来小编就给大家推荐几款老人小孩都爱吃的美味,随时都能享用,赶紧来看看吧!生蚝干可谓是一道十分滋补的海洋食材了,它可以促进胆固醇分解,非常容易消化,美味又下饭,吃起来也不腥。来自大海的馈赠,精选新鲜大个的的牡蛎,味道鲜美十足,肉质饱满,来自少有的咸淡水交界的海域,比大鱼大肉好吃百倍,此外还有提高活力的功效,牡蛎富含丰富的蛋白锌。

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桑葚是一种“民间圣果”,有着非常高的营养价值,食疗的功效也不少。补血是桑葚干的重要功效之一,它含有多种微量元素,能促进血红细胞再生,能缓解人类贫血,也能让人们的面色红润,食用时可以直接用桑葚干泡水代茶饮用。桑葚干还是一种具有美容作用的食材,它含有一些维生素C和一些天然的抗氧化成分,能加快皮肤细胞代谢,也能避免细菌对皮肤细胞产生伤害,能让人们的面部皮肤变得细嫩,有弹性,可以有效减少皱纹和色斑的发生,从而也就起到了不错的美容作用。

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小时候最爱吃的就属柿饼了。咬一口不仅有嚼劲,而且又香又糯,还绵绵的,那时候一个柿饼能吃一下午,因为舍不得吃,一小口小口的吃,吃的就很慢,如今,柿饼依然是冬季热销的零食,不仅小孩喜欢吃,大人也爱吃,尤其上面一层白白的果糖霜,好吃营养,关键是天然而成。

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