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涌泉穴在很多武侠小说里都提到过，由此可见它的重要性和知名度。涌泉穴位于足底，是急救要穴之一，在人体治疗保健中有着重要的作用，自古就有“临睡搓脚心百次可延年益寿”的说法。俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。”据临床应用观察，如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。通过推擦涌泉穴，可以达到对肾、肾经及全身起到由下到上的整体性调节和整体性治疗的目的。 定位  足趾跖屈时，约足底（去趾）前1／3凹陷处。 快速取穴 坐位或者仰卧，翘足，在足底，足趾向下卷时足前部的凹陷处。 简易操作 用手指指腹或者食指关节按揉，用笔之类的小物件刺激亦可。 疗效提示 推擦涌泉穴能防治各种疾病，如头痛、眩晕、昏厥、癫狂、小儿惊风、失眠等，尤其对老年性的哮喘、腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、便秘等病效果较明显。 |
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