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我们现在大多数人都是在办公室办公，大部分的时间都是坐着的，所以我们现在很多的人都有腰颈椎疼痛的毛病。在平常的生活中很多女性都有腰痛的烦恼，大部分原因都是长期坐姿不正确或者与很多女生为了减肥塑身运动过量导致的，这种类型的腰痛只需要休息时间够的话就能够得到缓解。但是更严重的像腰间盘突出，这种也是由于长期的坐姿不正确导致的，这种就需要到骨科去治疗了。还有就是一些妇科病也会引起腰酸背痛，比如说宫颈炎，盆腔炎等等这些主要是女生个人清洁卫生不到位所导致的，有些是因为女生的年龄慢慢增大，或者在生小孩之后肾气虚弱导致的，这时候就需要在饮食上做一些调理。  一、槐花 相信大家都听过一句俗语，五月槐花香，记得槐花一般是在5月份的时候开放槐花花瓣雪白晶莹，而且有着淡淡的清香和甜味。以前物质基础不发达的时候，槐花也是很多普通老百姓的食物来源。它除了可以使用之外，还有很高的药用价值，它对风湿性腰痛有很好的效用，还有通经活络祛风除湿的效用。但是要注意的一点是，红色的槐花不能食用有一定的毒性，所以大家要注意。  二、鸡蛋荠菜 鸡蛋是我们生活中非常常见的一种食物，人的早餐就是煎鸡蛋或者白水煮蛋，鸡蛋具有丰富的营养，而且价钱也非常便宜，一般家庭都吃得起。鸡蛋能够提高我们身体的免疫力，所以很多人都会吃鸡蛋，主要是早上吃鸡蛋能够让身体全面的吸收。其实我们可以把荠菜和鸡蛋一起煮，因为荠菜能够治疗腰酸背痛，荠菜鸡蛋能够补充肾源，减缓肾虚的后遗症。  三、板栗 板栗是我们在生活中经常吃到了一种干果，我们平常吃的最多的就是煮板栗或者糖炒栗子，有丰富的营养，而且还能够健胃消食，能够刺激我们的肠胃蠕动排出体内堆积的垃圾和毒素。常吃板栗的人可以有效防着自己腰酸背痛，肾虚无力，还能够养肾益气，在吃美味的同时还能够强身健体。 |
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