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幸福是什么？ 不同的人有不同的理解。幸福，或许就是一顿晚餐，一件棉衣，一个屋檐；或许就是一个拥抱，一个笑脸，一句真话；或许就是一个融洽，一生陪伴，一世不离。 那么，对于老年人来讲幸福又是什么呢？ 1、有个陪着说话的伴 少年夫妻，老来伴。一起走过了这么多年的风雨，老伴就像另外一个自己，知道自己的喜好，知道自己的想法，这才是真正的贴心棉袄。 就算是半路夫妻，也是幸福的。两人互相珍惜，互相照顾，日子会更加温暖，心也会更加安定。“ 执子之手，与子偕老 ”或许就是这个意境。 2、有个不拖累人的身体 健康是一切的基础，没了健康谈不上快乐生活，还会拖累儿女或老伴。必须及早控制血糖、血压、血脂等指标，定期检查，及早防治。 人老了身体机能自然会下降，不能跟以前比；只要自己能吃能睡、 生活自理，不拖累人就是最大的健康。 3、有场说走就走的旅行 说实话，年轻人向往的说走就走的旅行，其实是属于老年人的。老年人不用上班，有了充足的时间；也少了工作和家庭的羁绊；老年人操劳了几十年，是时候奖励自己了！ 老了，更需要旅游去看世界；既可饱览祖国的名山大川，又能锻炼筋骨，愉悦身心。 4、有个运动的好习惯 运动时最好的良药；老年人要经常从事一些力所能及的劳动和运动。可利关节，丰肌肉，通血脉，延缓机体的老化。找个适合自己的运动，形成习惯。有了健康的身体，才能好好享受更多美好的事物，好好享受老年。 5、有常来探望的老友 离开热闹、忙碌的工作单位，退休在家难免孤独、无聊。最开心的就是老友到访，一起回忆激情燃烧的岁月，喝口小酒、谈谈往事。 还要多交新朋友，相互交流、相互帮助、远离孤独，让生活过得充实，丰富。 6、有个小爱好 老年人要培养自己兴趣爱好。如看书、跳舞、下棋、摄影、集邮、钓鱼、养鸟等，既强身健体、陶冶情操、怡情养性，还能聊天、交朋友，丰富老年生活，让老人过得更快乐。 7、有点零钱花 年纪大了，要有一点钱，这样才能保证自己的生活。不管是退休金还是儿女给的心意，不管多少够用就好。什么是够用呢？除去油盐酱醋茶，还能一个月买件新衣服、下个饭馆就知足吧，不必攀比，知足常乐就好。 8、有张笑脸 笑一笑，十年少。笑是美好心情的自然流露，每天笑一笑能改善血液循环，提高免疫力。俄国著名生理学家巴甫洛夫说：“快乐是养生的唯一秘诀。” 快乐与健康是天然相连的。快乐必然促进健康，因为它是能给人以心理上的愉悦和舒适，是“心理上的享受”。 |
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