|
9102年的今天，我们仍然常常能听到这样的话：
『不用太过优秀，只要一点点精彩』仍然是人们对女性最大的期待。 有自己的事业OK，安稳一点，不用赚太多钱；喜欢运动OK，但不要像个男孩，把自己搞得满身肌肉...... 但是，仍然有很多女孩子，依然坚持自我。 她叫米小米，同济大学毕业，因为太喜欢健身，从CCTV9辞职，来乐刻做了教练。 从“别人家的孩子”， 到不被理解的健身教练 米小米是典型的别人家的孩子： 大学是985、国内前20的名校；毕业后顺利申到了英国的研究生Offer。 她有很多长期坚持的有趣爱好。画画，摄影，旅行.....世界在她的画笔、镜头和脚下，都异常美好。 米小米的摄影作品 米小米作品-电脑手绘场景图 不举铁的时候，她也有女孩的柔美 她又是典型的，不被人理解的，crazy girl。 去英国上学，由于饮食和作息不规律，米小米发胖过一段时间。系统训练了3个月，她减了10斤，又觉得自己太瘦了，开始练力量，从此一发不可收拾。 力量增强了，肌肉线条出来了，重量达到了......她说：“健身让我感到四肢舒展，身体挺拔，有力量应对一切未到来的事情。” 这个爱好，她是绝对绝对无法放弃了。 因此，本科学艺术设计的她，读研时改选了运动科学的专业。 在洛杉矶做过半年教练 回国后小米拿到了CCTV的Offer，工作体面又还算轻松。但依然没放弃健身。 一天8小时关在办公大楼里，她每小时都要跑楼梯10分钟，不然她总觉得肚子要变大了，屁股要变塌了...... 职业装，依然性感 自从开始健身，她就坚持吃健身餐，出门聚餐都自带水煮菜的坚持着。水煮没味道，她就各种学，翻着花样做得好吃些，总之就是不放弃。
健身到家常常已经10点，还要准备第二天的健身餐，时间安排不过来了，于是她辞职，转行，做了“门槛很低”的健身教练，就为了拥有自由的健身和做饭的时间。 所有人都觉得她'Crazy'，米小米却觉得这没什么大不了的，这是她的坚持自我。
有谁规定女孩子非要做文文静静的工作，拥有文文静静的爱好？ 当她运动的时候，有种活着的感觉。这就够了。
她是最不爱享受， 也是最会享受生活的健身教练 很多人成为教练后，为了花时间带课，放弃了自身的锻炼，米小米不一样。 每周她要安排至少3到5次的力量训练，真枪实干地练。挑战大重量，为了逼着自己实现训练计划，她每周都找师父盯着自己练。
米小米的训练过程 这样坚持了五年，60kg的她，现在深蹲100kg，卧推70kg。 扛起自己体重1.5倍的重量，男性做到的都不算太多。
她不矫情，从来不认为“女教练”是毫无训练痕迹的借口，也不推脱，不把上课忙作为不锻炼理由。 练大重量的男会员找上门来，她不仅可以给予动作纠正，也有力量给到辅助。很多学员练了4、5年，请过好几任教练，反复对比后，依然选择她作为教练，带自己进一步提升。
专业上，她够钻研，能辅助大重量，对减脂塑形也有琢磨。日常交流，她又足够有意思。留学，工作，各种各样的爱好，构成了她立体又丰富的内核。
米小米的绘画作品 她是最不爱享受生活的教练。顿顿健康餐，不喝酒不蹦迪，每天早睡早起。 又是见过的最会享受生活的教练。 每天都花一个小时给自己做饭，闲的时候，她看书，健身，画画，摄影，旅行，烘焙，爱好多得数不过来。
从零开始学油画
自制手指饼干 不加糖 米小米的字典里，好像从来没有“懈怠”和“害怕”这两个词。 多亏她的勇敢和疯狂，我们好歹有些了然：
才不是疯了。 女性也可以有力量，也可以活得潇洒、自由、恣意，只要她想。
● ● ● 在乐刻，许多和米小米一样的女生，在运动里找到了另一个自己。 寻找3月运动女神，为你的城市而战——乐刻第一届女神评选开始了！
点击下方海报，直达投票现场，寻找你所在城市的运动女神，为你心目中的运动女神投票点赞！ 参与活动投票，还有机会获得成长时长和月卡哦~
|
|
|
一整个冰箱的健身餐
