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血液是人体生命的源泉，因此人体血液的干净与否和人体健康有非常重要的关系。很多人平时不注意保护好自己的血管，从而导致血液受到污染，从而引起一些血液疾病的入侵。其中最常见的血液疾病就有高血脂、高血糖、血栓等，其中血栓是一种非常容易被忽视的疾病，很多人平时在血管受到损害只有没有注意血管的保养，就容易导致血液受到污染，从而容易在血管破损处形成血栓。同时长期过量的食用高油脂食物会导致人体血液中的脂质和胆固醇的含量升高，这两种物质是导致高血压、高血脂以及血栓发生的重要因素。因此我们要有效的预防这些血液疾病就应该控制好自己的饮食，平时尽量的少吃一些对血液健康有害的食物，多吃一些对血液有清洁作用的食物，只有这样才能将高血脂、高血压以及血栓等疾病拒之门外。其实在我们的身边就有很多对血液健康有益的食物，我们平时可以适量的吃一些！ 天然的“血液清洁剂”被找到了，饭后来一点，清洁血管，一辈子不得血栓！  1、大蒜 虽然大家对大蒜的评价褒贬不一，但是它对人体的营养价值和养生功效却是有目共睹的。因为大蒜里面富含大量的大蒜素，这种物质赋予了大蒜具有一股特殊的刺激味道，可以帮助人体刺激肠胃壁的蠕动，可以增进人体的食欲和消化能力。同时它这种成分对人体血液有很好的清洁作用，可以有效的清除胆固醇和脂质，从而预防血栓、高血压乃至高血脂的发生。  2、山楂 由于山楂在成之后果实呈现红色，因此远远望去红彤彤的一片，因此很多人也将它称为“山里红”。生活中直接食用山楂的人非常少，人们通常会将它制作成冰糖葫芦以及山楂片食用，也有不少人会将山楂晒干拿来泡水喝，可以帮助我们疏通血管和清理血液垃圾，因此对预防高血压、高血脂、高血糖三高以及血栓的发生有非常大的帮助。  3、绿茶 虽然生活中很多人平时经常喝绿茶，但是它们却不知道绿茶是怎么来的，甚至有很多人单纯的以为绿茶就是用普通茶叶加了绿色的色素形成的。其实绿茶就将新鲜的嫩茶叶采来晒干之后制作而成的，并没有经过任何的发酵处理。绿茶里面富含大量的胆碱以及咖啡碱，这些成分可以帮助我们有效的清理血液中的垃圾，因此可以让我们远离血栓、高血压以及高血脂等症状的困扰。 |
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