「划重点」常揉三阴交，终身不变老！

每次当身体出现了疼痛或者火气时，我们习惯性的去吃药打针。但是殊不知，其实我们在身体之中，有一些天然的病痛“解药”，只要经常按一按揉一揉，就可以帮助我们改善很多身体疼痛。

也有很多伽人去花费重金做外部的皮肤保养，其实想要真正拥有好气色，好皮肤，除了外部的护理，内调也会至关重要的，而且它也有与之相对应的身体穴位。

今天，就跟着迷罗老师一起学习一下保养身体的秘诀吧！

练习技巧

来源：瑜伽网

讲师：迷罗

时长：4′07″

三阴交位于小腿内侧，踝关节上三寸

三阴交是一个非常好的穴位，是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三穴交汇之处，可以说是人体中的一个宝藏，是女人的不老穴位，同时也被看成女性妇科病的“灵丹妙药”，经常按揉三阴交，能够有效的延缓衰老、保养子宫，保持年轻，推迟更年期和妇科问题带来的负面影响。

就像迷罗老师所说的那样：痛则不通，通则不痛。哪里痛就按对应的穴位，多按压几次就不痛了，血脉也就通了，血液正常流通，气色也就好了，所以每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上，且坚持揉按就会有明显的效果喔！