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今天是全国爱肝日， 正所谓春季养肝正当时， 周末，佛中医肝病科举办义诊活动， 吸引大批市民围观。 据该科主任、省名中医蒋开平介绍， 常见3大肝脏问题常被忽视， 爱肝护肝还需从日常生活习惯做起。 3月16日（周六）上午，佛山市中医院肝病科在医院门诊大堂举行“维护肝脏，增进健康”义诊活动。蒋开平教授携科室专家免费为患者提供咨询并答疑解惑，为大家普及肝病保健小常识。 据悉，肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒，有人体“化工厂”之称。 蒋开平表示，中医认为，肝属木，应于春，肝气旺盛而升发，是肝病比较活跃的季节。因此护肝尤为重要，特别是原有肝脏疾病的患者。 而其中3大肝脏隐患，值得大家注意↓↓↓ 滥用药物 药店里常见的很多治疗感冒发热的药品中，大多含有对乙酰氨基酚。该成分在医学界被称为引起药物性肝损伤的“第一杀手”，因此千万不能胡吃、乱吃、多吃。 还有常用的抗生素类药物红霉素、螺旋霉素；抗结核类药物利福平、异烟肼；降糖类药物优降糖、拜唐苹等等，虽然这些药物在治疗疾病中发挥着不可替代的作用，但同时也给肝脏带来了一定的麻烦。所以在服用这些药物时，一定要严格遵照医嘱，科学合理用药，并定期监测肝脏功能。 不把脂肪肝当回事 脂肪肝算是一种常见的肝病，因此很多人都容易忽视脂肪肝的危害。而实际上，如果你对脂肪肝置之不理，久而久之，单纯性脂肪肝会逐步演化为脂肪性肝炎，使得肝组织出现纤维化、肝硬化，甚至恶化为肝衰竭或肝癌。 另外也有研究表明，患脂肪肝的人，患糖尿病、高血压、冠心病、中风等机会比正常人大大增加。因此，对于脂肪肝患者来说，及早且科学的干预极为重要。 据介绍，肝病科注重发挥中医药优势，通过对患者进行专业而全面的诊查，客观评价病情，制定个性化的诊疗方案，内服外治相结合，能够明显改善患者胁肋胀痛、头身困重、大便不规律、脘腹痞闷等症状，并有效改善肝功能及血脂异常。同时，使患者体重及腹围下降，体重指数逐渐达标，减少脂肪肝危害。 高危人群缺乏检测意识 病毒性肝炎是由肝炎病毒引起、以肝细胞变性坏死为特点的传染性疾病，根据病毒类型分为甲型、乙型、丙型、丁型、戊型，其中以乙型在我国最常见。目前，乙肝和丙肝病毒常常通过血液、母婴和未充分消毒的医疗器具进行传播，在人体中掀起“战争”，慢慢恶化为肝硬化和肝癌。 为避免悲剧发生，易受病毒感染的高危人群须及时检测和预防。而慢性乙肝和丙肝患者则需要每3-6个月检查一次，监控病情发展，及时对症治疗。 提醒：肝功能检查正常还不够 “肝功能正常不代表肝就无问题。”蒋开平指出，比起抽血作肝功能检查，肝脏储备功能检测更能反映肝的实质功能，更精准地检查肝脏储备功能的好坏，这对于肝病患者的临床诊断、疗效追踪、预后判断更具意义。“肝功能正常、无肝纤维化、肝储备良好，三项达标才算是好肝。”据悉，该检测技术也是佛山市中医院肝病科五大专科优势技术之一。 他提醒，平时有出现恶心、厌油腻、食欲差等消化道表现、肝区不适，全身乏力、容易疲劳，面色发黄等症状的朋友应提高警觉，尽早到正规医疗机构在专业的医生的指导下，选择合适的检查方法查因，以尽早发现病情及早治疗。 建议 从改变日常生活习惯开始爱护肝脏 那么，该如何爱护肝脏？蒋开平为市民支招↓↓↓ ◆按时休息 对于很多年轻人来说，总是熬夜和不睡午觉。也许觉得这是一种潮流，可以过时尚的夜生活。白天过度使用“人体加工厂”，夜晚又连轴转，肝脏过度疲劳，会直接引起转氨酶的升高。建议：养成好习惯，每晚11：00之前应上床睡觉。 ◆均衡饮食，不吃过于油腻、腌制、烧烤、霉变的食物 油炸的食品看起来美味，吃起来更美味，尤其小孩子也很爱吃，可是对于稍微有健康常识的人们都会告诫大家少吃油腻，就是为了让我们减少肝周围的油脂。腌制、烧烤、霉变的食物内含有致癌物质，如二噁英、黄曲霉素等，对肝脏均有显著的毒害作用。 当油腻的东西长期食用或者总是在吃的话，会明显加重肝脏的负担，久而久之容易形成高血脂、脂肪肝。 建议：适量摄入新鲜的绿色蔬菜和水果，为肝脏提供丰富的维生素和糖分，有助于肝脏的修复生长。 ◆饮酒不宜过多 酒是很多男人的爱，不仅因为喜欢喝，也是一种释放压力的手段，更是一种职场的需求，可是我们对于酒精肝的恐惧程度也不在话下，大家在平时工作之余的生活中，对于酒精的摄入一定要适量而少量。 小酌宜兴，久酌伤身。其中“伤身”就是指伤害我们的肝脏。建议：对于以往有慢性肝炎基础的人，切忌饮酒，饮酒后会直接诱发肝炎，加重肝脏疾病，后悔莫及。 ◆莫生气 中医说，怒则伤肝。建议：心平气和，肝气条达，人体气血运行通畅，方能食香寝安。 想了解更多？ 点击文字即可阅读 【推荐】枸杞滚汤、玫瑰煮粥…养肝排毒，从这6款食谱开始 |
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