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研究表明，每年2~5 月是儿童少年的高速生长期。从开春到初夏，在大自然阳气生发的时候，顺应阳气升势来养阳，进行中医小儿推拿，可以增身高、调脾胃、益脑髓、提正气。根据中医理论，少儿身高和三个脏腑有密切关系。 肾主骨。想长高，首先骨骼要健康发育。这取决于肾气是否旺盛。肝主筋。筋必须依赖肝血滋养，肝血充盈才益气于筋，从而保证运动功能。脾主肌肉四肢。脾胃为后天之本，气血生化之源。气血充足则肾精充足，肾精充足则骨髓充足，骨骼壮健。 此时，不妨给孩子捏捏脊。操作时，孩子俯卧，背部裹露，家长涂抹一些滑石粉；用双手中指、无名指、小指握半拳，食指半屈；拇指伸直，对准食指前端，然后顶住小孩皮肤，拇指往前推，提拿皮肉，向上捻动，从脊柱两侧双手交替向前，推至大椎穴（脖后突出处）两边。每天睡前给孩子捏3~5遍，能调理其消化系统，增强抵抗力，从而帮助生长发育。  另外，家长要注意让孩子均衡饮食，肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。 |
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