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这个村的人很厉害，人人会功夫，家家懂修身。有谚语所言：上至能能，下至哼哼，都会一套太极拳。  陈家沟少年习练太极 这个村也很厉害，太极圣地，内有乾坤，外国人不远万里来此学艺，太极文化传播全球。  教授洋弟子 这里就是焦作温县陈家沟。著名的太极之乡，与少林寺合称为河南功夫旅游的两支奇葩，未来也将成为继长城、熊猫之后，中国旅游的又一张国际级亮丽名片！  陈家沟，位于河南省焦作市温县城东5公里处的清风岭中段，是民间六式太极拳之一的陈式太极拳发源地 。明朝洪武年间，山西晋城泽州人陈卜迁徙至该村，后来随着陈氏人丁繁衍兴旺，该村由常阳村更名为陈家沟。陈氏第十八代陈绩甫在他写的《陈氏太极拳入门总解》一书中说：在陈家沟西十华里处有一座叫清风岭的名山，多匪，常袭击掠夺村庄，管家苦于无法逮捕。早就精通太极拳的陈卜愤然而起，从村中招募数百人，亲率他们攻入贼窟，贼遂被平。从此之后，来学拳者日多，在村中设“武学社”，从而太极拳得到了广泛开展。  陈家沟牌坊 太极拳历经三百多年传承，开枝散叶，陈、杨、武、吴、孙、和六大流派传播中外，发展繁荣。但同根同源同梦，陈家沟是天下太极之根，太极精神之旗。  黄河边上舞太极 在陈家沟，可以享受太极圣地的寻根拜祖之旅：从太极拳发源地陈家沟的丹田之地——东沟创拳处出发，体悟一次来自400年来生生不息太极拳传承的强大气场；聚首太极拳祖祠，与千万弟子朝拜太极拳祖师，来一次跨越时空的心灵碰撞；进入太极拳文化国际交流中心，享受一次太极拳演艺带给视觉和心灵上的强烈震撼；游古街、品美食之余，探寻一次太极拳由秘不示人到广传天下的历史，还原杨露禅学拳的故事；步入陈家沟“武学社”，访名师，论拳理，与大师零距离接触一次，体验太极拳兼具养生、技击的无穷魅力。  东沟拳韵  朝圣 在陈家沟，可以体验太极圣地的游学之旅：选择陈家沟任何一户家庭武馆住下，从学好一套简易拳法起步，练熟一趟太极拳原著套路，由太极拳名家指点迷津正一次架，或者在太极讲堂近距离接受大师指导，实现自己功夫质的提升。此外，每月开打的太极拳赛事和连续不断的体验活动，是学习交流、参与切磋的绝佳机会。  家庭武馆  家庭武馆 在陈家沟，也可以开展追溯历史之旅：在温县小住几日，在陈家沟感受太极拳400年的传承历史，与历代太极宗师心灵相通；可以走访卜子夏故里、司马故里、郭熙文化园、慈胜古寺，追忆温县数千年文化历史，还可以融入温县美丽自然、感知浓浓乡土风貌、感受农业文明，用镜头记录点滴，来一次“亲近自然”的旅行。  陈家沟游客  陈家沟村貌 关于“太极功夫到底有没有用”这个问题在网上引起过不小的争论。有人认为，太极是“花拳绣腿”，那些套路只适合表演并不具备攻击性；有人则认为，太极是一种“以柔克刚”的处世哲学，看似和顺的动作里却蕴含着巨大的能量，如太极推手是运用堋、捋、挤、按、採、挒、肘、靠等方法和劲别，来练习全身皮肤触觉和体内感觉的灵敏性，以达到人不知我，我独知人，意在人先。推手是一种以乘势借力、克敌制胜为目的练习高超技击技能的方法。讲究舍己从人，其实这也是一种人生修为。 太极力量 太极力量 太极还是一项老少皆宜的运动，享受太极之乐，就是享受健康。选一首节奏稍慢的歌曲伴奏，流行也好，古曲也罢，都不影响太极的练习。现在，焦作在全市大力开展太极拳六进，家庭太极拳已经成为一道再普通不过的风景。 太极拳进校园 出生于陈家沟，少年时逃荒西安，迁居后积极组织拳师在西安传播太极拳的“太极活化石”——陈全忠老人，今年已经94高龄了。他成立了西安市陈式太极拳研究会，国内外弟子学员无数。更难得的是，太极世家，薪火相传，陈老的子女如今都子承父志，成为太极拳发展的中流砥柱，6岁的孙子也担负起传承弘扬太极拳的重任。四世同堂，同享太极之乐。他们的精神面貌非常令人羡慕和动容。 陈全忠四世同堂 陈家沟，这个仅有3000多口人的中原小村却有300多名拳师赴外授拳，开设有多家太极拳学校和数十家家庭拳馆，温县在国内外设立的武馆及加盟武馆、分支机构达3000余家。猎猎太极风，带去的是全世界人类的健康和谐。太极拳作为传统文化的代表，也成为人类共同的财富和推动全球文化交流的重要形式。近年来，焦作市提出了“中原养生地、世界太极城”的战略部署，温县也明确了全力“打造享誉世界的太极圣地”的战略定位，太极拳发源地陈家沟近年来发生了翻天覆地的变化，太极拳文化逐渐扮靓河南旅游功夫品牌，陈家沟成为寻根拜祖、习练太极、重温文化的重要旅游目的地。 太极圣地的国际友人 中国太极拳博物馆 祖祠练拳 |
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