【原】春季养身大妙招，茶具与茶带你走向人生巅峰

一年之计在于春，但春天到来，除了带来朝气之外，也会带来一些“并发症”。所以春天到来，我们的精神可能也是会有一些疲乏的感觉。常言：“春困秋乏”便是这个感觉。

那么在容易困的季节当中，可能会影响一些到人身体的能量。年轻人还好，如果是老年人到了春天，更容易疲乏，白天也可能会昏昏沉沉。

【春困周期法则】

所以春困时，我们需要以正确的方式来面对，否则可能真的会影响到我们的心情，其实说到睡眠的话，每个人每天睡到5个周期就可以，一个周期是一个半小时，所以7个半小时刚好。

如果晚上没有睡够，白天再补够也是可以的，所以也不要太在乎，睡觉时间的长短。

那对于白天困乏时，应该怎么办呢？

【春困治愈篇】

所以这个时候啊，我们就可以通过喝茶来解决，我们的困乏之感。

说到茶，因为茶中含有咖啡因等成分，所以在饮用茶水后可以增加脑皮层的兴奋，对缓解压力和春困非常有效。当然除了饮茶之外，你也可以买一些比较有享受性的茶具来进行搭配使用，在泡茶饮茶的过程当中也可以提高自己的心性。

【饮茶之外】

而且除了饮茶，使用茶具之外，我们也可以定期的眺望一下窗外，长期在电脑前的工作人员也要起来活动活动，不要一直在电脑前坐着。因为久坐除了视力可能会下降之外，身体真的也吃不消。

面对春季，我们还是应该多多运动，来保持自己的活力，借助饮茶与茶具的使用，来提高我们生活的情趣。

那么，健康的身体，从此刻打造，也愿我们的生活更加健康快乐。