 在生活中，我们时常会发现，在我们身边有这样一些人，有的人你会发现他无论怎么喝水，但他一天也去不了两次厕所。但有的人，喝了一点水，却不停的跑厕所，跟自己的水源摄入量完全不成正比。对于天生膀胱容量比较小的人而言，出现尿频的情况也是正常的。如果不是因为天生的原因，那么你就需要引起重视了。 只要一喝水甚至少量饮水，却不断跑厕所，如果排除膀胱小的先天原因，那么这个时候就要考虑身体的排尿系统和肾脏的水分过滤功能是否出现了问题。当然也很多人会觉得肾脏或者前列腺出现了炎症的情况，那么就很容易导致尿频尿急尿不尽的情况。  如果是因先天因素造成的尿频尿急，由于每个人的体质是不一样的，所以说膀胱的储尿量也是有很大的差异，如果说你一喝水就爱跑厕所，那么很可能说明你的膀胱容量比较小。其实我们的膀胱是具有一定伸缩性的。膀胱就像我们的胃一样，我们的胃吃东西越多，胃部就会被撑得越来越大，膀胱的储尿量也是这样。 想要增加膀胱的贮尿量，那么就需要你不停的喝水，如果有尿意的话不要接着去拍，可以稍微憋一会尿，这样的话就可以让膀胱的储尿量变大，当然在这里并不是建议你长时间的憋尿，如果长时间憋尿的话，对于我们的身体健康是十分不利的。  为什么前列腺炎症会造成尿频呢？ 前列腺肥大出现尿频是因为前列腺肥大使膀胱颈部的梗阻加重，所以在每次排尿时不能把膀胱内的尿液完全排空，而造成膀胱内的残余尿量增多，导致膀胱有效容量减少，则排尿时间间隔相应缩短，于是出现尿频。 当尿频加重时，病人可每1小时排尿1次或数次，甚至多到无法计算，直至最后出现尿滴沥，这时候就会严重影响病人的劳动和生活，尤其是干扰病人的睡眠，最终导致身体免疫降低，诱发多种疾病。 虽然前列腺肥大达到一定的程度后势必会造成排尿困难，但出现排尿苦难，绝不仅仅是前列腺肥大引起的。许多前列腺疾病，如前列腺结石、前列腺结核、前列腺囊肿、前泪腺炎、前列腺纤维化和前列腺肿瘤都可能导致排尿困难的出现。 面对前列腺疾病，我们有没必要治疗？该如何治疗？ 1.多喝水  尿液浓度高会刺激前列腺，长期不良刺激对前列腺不利。多喝水不但可以稀释血液，还可有效稀释尿液浓度。 2.不憋尿  一旦有尿意就要小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在进行长途旅行前，要先排空小便再坐车，期间如果小便急，有条件时一定要下车排尿。 3.多放松  生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力变小时，前列腺症状会改善很多，所以男性朋友平时要尽量保持放松的状态。 4.洗温水澡  洗温水澡能舒解前列腺和肌肉的紧张，减缓不适，前列腺病患者不妨多洗温水澡，最好对局部位置进行坐浴。 5.防止受寒  不要在地板或石凳上坐太久，因为寒冷会让交感神经变兴奋，增加尿道内压，诱发逆流。 6.避免久坐  避免长时间打麻将、看电视等，伏案工作者或需长途旅行者注意每隔一段时间起身活动一下。 喝水多却很少上厕所这样就好了吗？有的人在平时的时候，喝水比较多，但是排尿的次数却比较少，如果遇到这种问题，不必太过慌张。通常出现这种情况那么很有可能是因为长期憋尿，从而导致膀胱的容量增大，同时也反映出肾脏的过滤功能出现异常。健康的情况就是，每天喝水量和排尿量都保证在一个正常的范围当中。 |
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