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枸杞是我们最常见的养生食材了，只要你一吃枸杞，身边朋友就说你会养生。哈哈，而且这几年枸杞也在国外走得挺红。你看这个“枸杞蛋糕”相当不错吧？
图源/网络 一颗小小的枸杞，在咱国内是养生一族标配，你看这又在歪果仁心里扎了根，相当不错啊~ 有实力绝不靠颜值！不管在任何季节，养生都少不了枸杞的身影，因为它的好处真的不少，食用方法也是相当简单。 枸杞不仅仅对眼睛好、养肝...... 枸杞能养肝明目，常坐办公室对着电脑的人喝它再合适不过。 从中医角度说，枸杞子味甘、性平，除了明目养肝，还能滋肾、润肺，主治肝肾亏虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽等等。 现代药理学研究也表明，枸杞有增强免疫功能和抗氧化、抗衰老的作用，还能够抗疲劳、抗肿瘤、保肝及抗脂肪肝。 此外，枸杞能较好地降血糖、降血压，对造血功能也有促进作用。 枸杞还含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等营养元素。 枸杞泡水加点它，养生作用杠杠的 |
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