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红枣大家都知道这是一种很好的补品，对于女性来说是非常好的，可以有效的补血益气，老一辈的人经常说，每天吃上三个枣，可以长生不老，其实确实红枣是非常好的补身体的食物，不管是直接吃还是用来泡水都是非常好的，对于睡眠不是很好的人来说，吃一些红枣还能够安神补脑，促进睡眠~  红枣还具有清理身体垃圾的效果，另外还能够保护肝脏，对于皮肤更是非常好，女性多吃一些还能够去除色斑和皱纹，也就达到了延缓衰老的效果，另外同时抑制了黑色素的形成，使得皮肤变得光滑细嫩，改善贫血的同时，还能补充新鲜的血液，这样对人体来说是非常好的~  那么大家肯定认为红枣适合在任何时候吃，但其实，今天小编就要和大家讲一讲这么好的食物一定不要吃错了，否则就是在伤身体，首先红枣虽然是一种好的事物，但是任何食物吃多了对身体都是不好的，大家一定要注意不能多吃，毕竟属于性温的食物，食用过多就会造成上火的情况~  另外红枣不要和虾皮一起吃，很多人就会说，肯定不会将红枣和虾皮一起吃啊毕竟这是两种不在同一刻会吃的，但是很多人吃完饭就吃红枣也是有的，或者是喝红枣水，一定要切记，这两者一起吃的时候很容易造成中毒的情况，虽然少量不会很明显，但是一旦中毒或者食用过多，最后的结果谁也不能控制~  健康君圈圈给大家介绍一种非常好的食疗，平时喝一些还能补血益气，对于女性来说非常好，还是一个美味的饮品，首先将红枣洗干净备用，用一个杯子倒入一小把葡萄干，然后将红枣扳开放进去，一般2-3个即可，然后倒入热水泡一会就可以喝啦~ |
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