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作为一名高尿酸导致痛风的患者，我的回答是食用枸杞，理论上讲对于高尿酸和痛风患者具有一定辅助治疗的作用，但是其作用很有限。  近几年，养生的热潮席卷全国，不仅是一种时尚，也成为了一种生活方式。好像“地不分东西南北，人不分男女老幼”所有的人都变得需要养生。其热度之高，已经达到了你要不知道几条养生的知识，都不好意思和人聊天。各种传媒，无论是电视、报纸，还是微信公众号，有关养生的内容更是“丰富多彩”，人们趋之若鹜，唯恐掉队，忙不迭赶紧加入到养生大军中。  这种现象本无可厚非，谁不愿意活得更久，身体更健康呢。说到养生，枸杞永远是一个不可能被绕过的话题。只要说到吃什么可以养生，毋庸置疑，前三名中一定会有枸杞。这种茄科小灌木的成熟果子，彷佛“命中注定”是为了我们的养生需求而存在。枸杞药性温和，价格亲民，老少咸宜，适合于所有人食用，在我国是最受老百姓欢迎的滋补佳品，没有之一。  对于高尿酸血症和痛风患者而言，养生的需求反而不如降低体内尿酸水平更为迫切。我们对于尿酸指标长期超标对身体健康的危害了解地越深入，就希望可以安全、快速、高效地降低尿酸水平，使之稳定保持在正常区间，避免痛风反复发作带来的剧痛折磨。这种需求显然比日常养生更加实际和具体。那么，小小的枸杞是不是可以在降低尿酸方面也能发挥“神奇”的作用呢？  要搞清楚这个问题，我们先来看看尿酸水平居高不下的根源。我们知道，尿酸是嘌呤代谢形成的产物，人体细胞每时每刻的新陈代谢产生内源性嘌呤和自食物中摄入的外源性嘌呤为尿酸生产提供着源源不断的“原料”，所合成的尿酸除去维持人体正常尿酸水平所需，其余皆由肾脏吸收过滤，被尿液排出体外。而尿酸水平过高的原因，恰恰是生产和排泄两方面都出现了问题。  一旦嘌呤的代谢出现异常，导致尿酸的生产失去控制，“产量”越来越高，而同时与其伴生尿酸排泄障碍，通道受阻，排泄能力减弱。产量高而销量少，库存一定增加。于是体内的尿酸成分逐渐增加，不断推升尿酸水平，最终导致尿酸指标超标，诱发痛风和对机体的诸多危害。降低体内尿酸水平，需要做到纠正嘌呤的代谢异常，控制尿酸的形成量，打通排泄通路，增加尿酸的排泄量。  我们再来看看枸杞的主要功效，枸杞能够加强非特异性免疫功能，提高抗病能力，增强体质；可以促进血液中吞噬细胞的吞噬功能，调节免疫系统，增强免疫力；可以降血脂，降血糖和降血压，保护肝脏，增强造血功能；还能消除疲劳、美容养颜、保护视力、抗衰老。看来，枸杞的养生作用，真的是”名不虚传“。但是，好像它并没有直接降低尿酸水平的作用。  其实，高尿酸血症和痛风患者吃枸杞或枸杞泡水喝，最大的作用，不是可以将体内尿酸水平降下来多少，而是枸杞所具有的增强体质，提高免疫力的功效，可以帮助我们纠正嘌呤代谢的紊乱，追本溯源地改善尿酸的形成条件，使我们体内的尿酸水平得以慢慢恢复到正常指标，并长期稳定保持，尽可能恢复我们的身体健康，让我们远离痛风和高尿酸的危害。  枸杞对高尿酸血症和痛风患者的帮助仅限于此，作用有限，需要一个较长时期才能综合地显现，期间受到的干扰因素较多，其效果往往无法令人满意和信服。如果我们将降低尿酸水平、预防痛风发作的所有希望，全部寄托于此，恐怕到头来只能“南辕北辙”，事与愿违。也许，只有到“收获”失望之时，我们才会发现，及时正规治疗，有病吃药，才是应该选择的务实之道。 我是长乐未央，祝朋友们尿酸降，痛风停，身体健康。 |
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