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到西藏，看措，看山，却偏偏忽略了“沟”，今天我们一起来看看那些隐藏在高原腹地，美轮美奂的，西藏的沟。 喜马拉雅山脉 ，藏语意为“雪的故乡”，然而在西藏日喀则地区的亚东县、定结县、定日县、聂拉木县、吉隆县地界上，喜马拉雅被“砍”出5个缺口，五条南北纵向的裂谷在这里打开，冥冥中缔造了五片世外桃源，遗世而独立，若卧龙般蜿蜒盘旋，它们就是被喻为世界十大最美景观之一的——喜马拉雅五条沟。 1、亚东沟：血浴红河谷 气蒸米粮仓
亚东沟位于亚东县境内，从海拔4700多米的帕里镇下行，经上亚东、下司马镇、下亚东，东与不丹接壤。亚东沟四面环山，在鲜花与云雾的环绕下亚东似乎更像书中才存在的人间仙境。 “喜马拉雅”在印度语中是雪域的意思，不过亚东却是她冰冷外表下最温情的一面，在喜马拉雅山脉中段的五条沟中，印度洋暖湿气流在这里行走得最遥远。从地图上看，整个亚东沟就像一枚楔子从喜马拉雅山脉中向南突出，是目前整个西藏自治区内最靠南的地方。 有着米粮仓之美称的亚东，因为还没有完全对外开放，所以现在这里的一切仍然颇具神秘感!远看亚东，恍如隔世!在这里，你好像找不到任何一条能走的路，但是当你用你的双脚走出一条只属于自己的路的时候，你才会发现徒步的魅力。 相比于其他四条沟，亚东沟是形态最为明显的一条，平均海拔超过6000米的喜马拉雅山脉在这里几乎断开，提供了一条天然的水汽通道。 亚东沟的下司马镇应该是中国最清凉、最清静的小镇了。人们在镇内比较繁华处转一圈也用不了一个小时。一座座斑驳古老的铁皮房，默立在亚东河畔，见证了几个世纪的沧桑。 TIPS 坐标：距日喀则市约300公里亚东县境内，从海拔4700多米的帕里镇下行，途经上亚东、下司马镇、下亚东，东与不丹接壤。 特点：海拔从23000米到2700米不等，沟内降水充沛，森林茂盛，奇花异草，五彩纷呈，被誉为“西藏的小江南”、“后藏的氧吧”、“世外桃源”。 开放时间：一年四季 2、陈塘沟 封存夏尔巴人的原始档案
有心观察的话，会发现西藏有两个雅鲁藏布江大拐弯，一个是真实版的，一个是复制版的。前者匍匐在南迦巴瓦峰脚下，后者则依偎在后藏秘境陈塘之怀。站在陈塘镇对面的莫若它瓦拉山口俯瞰陈塘全景，彭曲河和嘎玛藏布在陈塘交汇，活生生地“复制”了一个陈塘版的“雅鲁藏布江大拐弯”。 而陈塘，就“挂”大拐弯的半山坡上，这里是夏尔巴人的故乡。传说在宋代随着西夏王国覆灭而逃亡的党项王朝后裔找到了一个绝佳的安身之地，并用自己太阳般的热情与活力与其它民族融合，发展成为中国夏尔巴人的主要聚居区，形成了神秘独特的民族夏尔巴人，这个地方，就是陈塘沟。
进入陈塘沟，山高谷深，落差极大的雪水河，咆哮着向下流去。人在这里显得非常渺小，处处体现大自然的鬼斧神工。陈塘镇，虽说是镇，但更像是一座悬在半山腰的村庄。车子只能开到藏嘎村，到镇里需徒步沿石阶上山，一路都是背着物资的夏尔巴人，镇里的物资都是靠人背上山的。 从印度洋吹来的赤道暖流与高原寒流在这里汇合，将这里造就成“一山分四季，十里不同天”的神奇景观。远处望去高山顶上白雪皑皑，近处茂密的原始森林，丰富的各种植物，泥石流、山体滑坡形成的自然景色奇妙无比，真不愧为“天然博物馆”。 陈塘的出名还要源于日喀则的萨迦寺，萨迦寺建筑所用的木材大部分来自陈塘沟，萨迦寺内的古壁画上记载了当年修建寺院时的情形。寺内大殿有6根独木柱，每根直径都在一两米左右，重达一两吨，这种树木在今天的陈塘沟已经绝迹。即使在今天，如果不借助现代化的运输工具，单靠人力和牛车恐怕也无法完成任务，真是个谜。 TIPS 坐标：距定结县城170公里，距日喀则市约400公里，位于珠峰自然国家级保护区核心区，往西可达尼泊尔巴隆国家公园。 特点：海拔为2040米左右，亚热带季风气候，属天然植被和原始森林自然风景区，是荒凉贫瘠的青藏高原中一块富饶的绿色海洋，独特的夏尔巴风俗闪烁着诱人的古风古韵。 开放时间：每年5月~10月 3、嘎玛沟 珠峰长出的生态园
嘎玛沟位于日喀则境内定日与定结县的朋曲下游支流，素有“世界最美丽谷地 ”之称!由于喜马拉雅山脉南翼河流的向源侵蚀，形成了嘎玛沟这样的幽深峡谷，造就了这条仅有55公里徒步线路的独特景观。在这里，雪山与草甸、峡谷与瀑布、湖泊与湿地、沙棘林与成片杜鹃，梯级分布，交相辉映。 嘎玛沟长期与世隔绝，唯一的交通工具是牦牛与马匹。谷底海拔仅2100米的嘎玛河与朋曲河汇合处，到珠穆朗玛峰峰顶，相对高差达6000余米，在山谷中可以同时看到世界第一高峰珠穆朗玛峰、第四高峰洛子峰和第五高峰马卡鲁峰的壮丽景观。
上世纪20年代，英国探险家巴瑞先生在《珠峰考察》一书中赞誉嘎玛沟为“世界上最美丽的山谷”，美国高山研究所所长泰勒博士和美国国际生态研究中心主任坎贝尔博士合著的《西藏纪实》一书中称嘎玛沟为“世界十大景观之一”。 整个嘎玛沟山谷人迹罕至，发育着珠峰地区保存最好、面积最大的原始森林。走进山谷，抬头是高大雄伟的雪山，低头是隐藏在幽深之谷的奇花异草，柏树和沙棘树间，和时隐时现的飞禽走兽…… 嘎玛沟最佳的徒步时间是5、6月，这个时候雨季还没有来临，减轻了徒步困难。此时是山谷最美的季节，因为兰花正好盛开，这时候的嘎玛谷就变成了兰花谷。
TIPS 坐标：位于定日县与定结县朋曲河下游的重要支流嘎玛藏布，北至卡达藏布与嘎玛藏布的分水岭，南抵巴隆国家公园，东自陈塘，西抵珠峰。 特点：东西长55千米，南北宽8千米，是一条海拔从2000多米到5000多米的美丽山谷，素有“世界最美丽谷地 ”之称。 开放时间：每年5月~10月 4、吉隆沟 小河谷装下半部西藏史
“动人的故事，千年时光，藏王迎娶尊贵美丽的新娘。雪山捧哈达，跳起锅庄舞，绿壁衔玉带，百鸟齐欢唱。吉隆沟美丽的地方，吉隆沟圣洁的村庄，吉隆沟神奇的地方，吉隆沟幸福的村庄。人间天堂，人间天堂……” 吉隆沟位于西藏日喀则吉隆县，是日喀则五条沟中最深的一道，全程近百公里。沟内绿色葱茏、生机盎然，野生动物繁多，被诸多热爱西藏的人所津津乐道。严格说，吉隆沟长度为93公里——从县城驻地宗嘎镇到热索村。如果没有县城北部20公里外马拉山的凸起和阻挡，喜马拉雅山很可能会被吉隆沟彻底“切穿”。
巨大的海拔落差造就了吉隆沟独特的生态环境，沟内拥有丰富的动植物资源。吉隆沟是日喀则五条沟中最靠西的一条，从这里往西，印度洋暖湿气流愈发稀少。 历史上，吉隆沟是从拉萨取道吉隆前往尼泊尔的“蕃尼古道”的必经之路。这条古道在吐蕃赞普松赞干布时期已经开通，是中原与南亚地区进行文化商贸交流的重要通道。正是它的出现，开启了西藏与尼泊尔千年间的交流往来，松赞干布选择在此建行宫迎娶尼泊尔赤尊公主，莲花生大师选择在此作为入藏传法的第一站。 驱车去往吉隆小镇的路上，可以看到路旁山脚下有一排排整齐的房子，蓝色的屋顶，错落有致的小院，一排排精致的小别墅呈现在眼前，就是达曼新村，村民们很害羞，看见生人会躲闪，但那种美丽的眼神始终让人难忘。
TIPS 坐标：距日喀则市约600公里，位于吉隆县南部，由县城宗嘎镇往南70公里是吉隆镇，就是吉隆沟的核心区。 特点：日喀则五条沟中最深的一道，珠峰自然保护区内面积最大的森林景区，生机盎然、绿色葱茏，有动植物1000多种，素有“西藏最后的秘境”、“珠穆朗玛峰后花园”的美誉，“一山有四季，十里不同天”便是这儿真实的写照。 开放时间：一年四季 5、樟木沟 悬于峭壁之上的要道
樟木沟跟吉隆沟风格不一样，如果说吉隆沟是美丽害羞的少女，那樟木沟就是风情万种的少妇。从聂拉木3900米的地方，降到樟木的2300米，跟着那九曲十八弯的盘山道下到谷底便是边境小镇樟木，一路简直就是数百条瀑布的穿越之旅。 樟木沟一边是深不见底的悬崖，一边是望不到边的峭壁，脚下深渊万丈，头顶峭壁千仞，便是对樟木沟的真实写照!而由于其独特的地理位置，更多人叫它——悬于峭壁之上的要道!森林与公路都蜿蜒其间，穿入幽静的峡谷，绕过翠绿的林涧，或许你还会发现一座小寺。 樟木沟全镇依山而建，房屋都建在同一条盘山公路两旁，海拔2200米。樟木镇总面积70平方公里，简直找不到一块平地，全镇坡度在30到45度之间。走在樟木沟的街道上，两旁盖满了各种漂亮的建筑：涉外饭店、外贸大楼、邮电大楼和藏胞接待办等。 樟木的口岸是中国跟尼泊尔最重要的通商口岸，贸易繁华，边境口岸上人来车往，川流不息。这座在喜马拉雅脚下的樟木小镇，开放与原始一直在并行，这里既有对外贸易口岸的热闹和喧嚣，也有樟木沟里保存完好的生态和自然，是一座真正风情万种的小镇，热情、自信、开放、可爱。 在这里，你除了可以欣赏中尼友谊桥、国门和山城特色建筑，还可以签证经过海关到尼泊尔去欣赏异国冈光。樟木还是夏尔巴人的聚居地，夏尔巴人以登珠峰“珠峰向导”这一职业闻名于世，雪人这一神秘的生物最早就是夏尔巴人发现的。
TIPS 坐标：距日喀则市约473公里，位于聂拉木县樟木镇境内，希夏邦马峰东南侧，是318国道的终点。 特点：因樟木口岸而闻名，是喜马拉雅地质落差变化最迅速，地质景观变化最丰富的一段，峡谷幽深，森林苍郁。樟木沟逼仄、险峻，悬于峭壁，是绿色世界，瀑布天堂。 开放时间：一年四季 |
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