管城区无为灸馆介绍自己在家艾灸怎么做

　　一、不要在艾灸时分散注意力：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上。

　　二、注意体位穴位的正确：要注意体位、穴位的准确性：要注意体位舒适、自然，同时要注意穴位的准确性，以保证艾灸的效果。

　　三、艾灸时注意防火：现代我们的衣着很大都是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着。因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是艾灸时要小心。

　　四、艾灸时要注意保暖避免着凉：因施灸时要暴露部分体表部位，所以在冬季要保暖，以免治了旧病又添新病。

　　五、艾灸时要先适应再正常施灸：要循序渐进，初次艾灸时要注意掌握好灸量，先少灸，如用艾柱，或灸的时间短一些，壮数少一些。待身体适应后，再加正常施灸，如用艾条，不要一开始就多灸。

　　六、注意感知艾条温度：对于皮肤感觉迟钝者或者青少年，可以用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

　　七、大汗淋漓禁止艾灸：如果感觉极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时，某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭、形瘦骨立时的患者等忌用艾条去灸。