  学无止境，学而有阶。穷文富武贵太极，何谓太极？其大无边，其小无内为太极，太极就是宇宙，四面八方为宇，古往今来为宙，宇为空间，宙为时间。学习太极拳的过程就是不断探索宇宙运动规律的过程，就是不断校正自己的过程，这个过程没有止境，这个过程有痴学、善学和乐学三个阶段。 何谓痴学？痴字从疒从疑，有疑必问，知识无涯，人生有限，迷恋寓迷失，迷失又追求，不断追逐奔跑，此为痴学。学习太极拳知行合一，内外兼修，体悟、感悟、觉悟，不断学习，不断发现，不断精进。比如，初学太极拳套路，如同做操，一招一式，马虎不得。进而连贯，非圆即弧，如同太极舞蹈。继而由表入里，由形入意，逐渐有拳的味道。 何谓善学？善字从羊从口，意为人人称赞羊的品行。善者，擅也，擅于、擅长学习。习练太极拳的方法很多，无论是学拳还是教拳都要依据客观条件，摸索适当的教学方法。比如，我与拳友们学拳永远是把基本功放在第一位，不急于教套路，每次练习至少安排一半的时间训练基本动作，这样进行，起初好象效果不明显，有时还感觉有点无趣，但凡是坚持三个月以上，都感悟自己从外到内的变化，坚持三年以上，每次认真练习的，不仅有拳的味道儿，脾气也好了许多。 何谓乐学？乐字发四个音，一是[ lè ]表示欢喜、愉悦。二是[ yuè ]表示有规律而和谐动人的声音。三是[ yào ]喜好、欣赏。四是[ lào ]表示地名，如河北省有乐亭、山东省有乐陵。乐学就是乐在学，乐此不疲。人有悲欢离合，一个人无论高潮低潮仍能保持高尚与完善的人格，仍能够发愤忘食，乐以忘忧，这样的人古为君子，现为精品。记得2009年的仲夏，在北京香山卧佛寺，我的老师马虹先生说过：＂坚持长期习练太极拳，不但可以强健体魄，而且可以让你乐享人生的乐趣。＂ 总之，痴学就是傻学，就是一根筋，就是心无旁骛，就是一门心思，这是学习的第一要素。善学就是发现发挥每个人的特质，因人而异，摸索最有效的方法。乐学就是心甘情愿，不乐乐乎，通过体悟可以激发情趣，唤起习拳者内驱力，这种内在的动力令人身心愉悦，物我两忘，天人合一。 |
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