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1 婚姻中，最可怕的，不是容颜不再，不是出轨，不是贫穷，最可怕的不能好好沟通。 出版过畅销书《幸福的婚姻》，还被誉为“婚姻教父”约翰·戈特曼，曾对10000多对夫妻，进行长达40年的婚姻关系追踪，他得出这样的结论： 80%的离异，是由于吵架、冷战造成彼此疏远，最后丧失了亲密感。 只有20%的夫妻，是因为忍受不了婚外情而离婚。 戈特曼的结论恰恰说明，打败婚姻的，就是在细水长流的日子沟通交流所产生的种种小误会。 现实生活中，我们有太多人： 以为自己会沟通，但说出来的话往往很伤人； 自认为情商很高，但夫妻关系并不和睦； 甚至有人不知道男女的思维差异，在沟通中出现种种误会....... 例如，我舅舅和舅妈就是属于那种，人到中年，动不动就吵架，一言不合就开打的夫妻，他们所有的问题，最关键的就是沟通。 有一次，在他们家吃晚饭，舅舅下班回来晚了。舅妈直接当着所有人的面，冲着舅舅吼道：“怎么今天又回来这么晚？你看看表，都九点了。你能不能有点靠点谱啊，大家都等着你吃饭呢。我怎么嫁了个你这样的人。“ 舅舅直接吼着回了一句：“你能不能别说了。” 气氛瞬间降至冰点，舅舅没吃饭就回了房间，舅妈也全程黑着脸。 婚姻里，这样的小事积累多了，那些直戳要害、不留情面的话说多了，渐渐就变成了摧毁婚姻的不定时“炸弹”。 2 夫妻间沟通，交流，吵架，都是“技术活”，想要经营好婚姻，一定要学会好好说话。 《幸福的婚姻》中提到，当夫妻双方产生分歧时，要学会温和开场，就事论事。 因为没有谁的婚姻是从不出现问题，是一帆风顺的。但是当遇到问题的时候，你要就事论事。 比如说，你今天不舒服，想让你老公去做晚饭。你应该温和地说，老公，我今天头有点痛，可能做不了晚饭，你可以帮我做晚饭吗？而不是说，你怎么一直在那看电视，你怎么这么懒，没看见我躺在床上起不来吗，去把晚饭做了。 或者是当老公超速驾驶，你有意见的时候。温和的开场是：我知道你喜欢开快车，但你是超速驾驶时，我真的很害怕，你能不能开慢一点呢。而不是说：你真是差劲的司机，在你害死我俩之前，能不能开慢一点。“ 戈特曼说：如果你每次都用后一种表达方式的时候，长久以往，你们的婚姻状态会越来越差，不断地争吵，会让夫妻双方感受受伤，失望，渐渐就会敲响婚姻的丧钟。 遇见分歧，夫妻双方都应该用温和地方式开场，就事论事，而不是给伴侣贴标签，下定义。你可以说，他这件事情没做好，但你不能说，他这个人有问题。 没有一个家庭是完美，但是遇见问题，你们可以温和地沟通交流，那么所有的问题都能简单解决。 3 马歇尔.卢森堡博士在《非暴力沟通》一书中指出： 人们只有有意识地使用语言、专注并表达自己的感受和需要，而非条件反射地指责对方，他们才有可能找到办法来满足双方的需要。 马歇尔博士把这种真正有效的沟通方式叫做非暴力沟通，它也被人们称作“爱的语言”。 非暴力沟通的原则是，体会、表达自己内心的感受和需要；体会、倾听对方内心的感受和需要。 我们说出口的每句话，都应该是我们深思熟虑之后的结果，而不是发泄情绪的武器，因为那样只会伤害最爱我们的人。 4 除此之外，我们还要了解一点，就是男女思维差异的问题。 在《男人来自火星，女人来自金星》提到，因为男女的思维特质不同，有时候也会在沟通交流产生误会。 男人来自火星，火星人面对压力和烦恼的时候，往往选择先躲起来，这种思维模式呢，叫做“洞穴机制”。 每当这个时候，夫妻双方交流的时候，男人可能会显得心不在焉，女人却不停地说：“你快告诉我啊”“你怎么想的？”“我会为你分担啊“女人会持之以恒地去沟通。 但这种做法不仅没法解决矛盾，反而会激化矛盾，最后变成了夫妻双方的两败俱伤。 夫妻二人，可以分享快乐，也可以分享忧愁，但我们一定要注意，要时刻远离“言语暴力”。 婚姻需要经营，但大多数女性，都觉得“都是老公的错，为什么要我改。” 可是如果你改了，你老公会不改吗？你先努力做到好好说话，他怎么可能恶语相向。
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