“现代人基本都是饮食过度,绝大 部分都不需要再进补,适当往外面排一 排更有利于身体健康。 有些人认为自己身体虚,大量进 补,这样是有问题的。如果身体不通 畅,补进去的这些东西,很大一部分就 会变成代谢垃圾,就是中医说的不完全 气化,不完全气化后的产物非常可怕。 不完全气化产物,就是痰饮,水 湿,或者瘀血,也就是我们常说的三 毒:气毒、水毒和湿毒。 现代人基本都是三毒俱全。” 01 为什么推荐吃白菜 为什么现在很多人,隔段时间就需要进行一次轻断食?为什么识命谷要给来参加课程的人配餐、要让大家吃白菜? 因为现代人体内的代谢垃圾太多了,通俗来讲,就是我们每个人,包括至虚的一些人,都有大量的不能转化或者转化了一半、但是又排不出去的东西,留在自己的身体里,这些东西,也是很多人患慢性病或长期体质不好的关键原因。 道家有一个古派叫做上清派。这一派可以跟正常人一样结婚生子,顺应自然规律、顺着天道而生活。这一派的人很长寿,大都能活到120岁左右。孙思邈孙真人就是属于上清派的,还有陶弘景、葛洪,也都是属于这一派。 这一派很推崇吃白菜,认为白菜、也叫菘,能滋润肺气,还能清肠排毒。 单纯吃白菜,就是轻断食。秋冬季节是吃白菜最好的时候。 02 白菜怎么吃 如果吃三天白菜,效果有时候不太显著,坚持吃到七天,就能把体内的一部分代谢垃圾带出来。吃几天白菜后,大便会先变成绿便,然后再变成黑便。如果一个人体内能看见排出绿便和黑便,特别是黑便排出来之后,再能坚持一段时间,就可以排出五色便,这个时候,人体内的很多毒素基本上就能清空。 很多人很难坚持到五色便排出的这个阶段,我们也不作要求,能排出绿便基本上就可以了,能看到黑便当然更好。 坚持吃一段时间白菜非常好,有些体质比较弱的人可以喝一点羊奶,还可以吃一些坚果。在辟谷或者在轻断食阶段吃白菜,是不伤人的。 吃一段时间白菜,会有手脚发软的现象,是因为吃白菜并不补充能量,只是清理身体代谢垃圾。 过程中可以加一些其他的食物补充能量,比如西洋参水、西洋参红枣莲子水等。识命谷基本实行轻断食。来识命谷的人,基本能判定都是吃的太多了,喝的过量了,可以说没有哪个人在饮食方面是不足的。 识命谷利用三天的时间,加上后面18天的时间,会给大家一些在饮食方面的指导,大家尽量按照指导建议来,这个非常重要。 03 食毒很可怕 现代人基本都是饮食过度,绝大部分都不需要再进补,适当往外面排一排更有利于身体健康。 有些人认为自己身体虚,大量进补,这样是有问题的。如果身体不通畅,补进去的这些东西,很大一部分就会变成代谢垃圾,就是中医说的不完全气化,不完全气化后的产物非常可怕。 不完全气化产物,就是痰饮,水湿,或者瘀血,也就是我们常说的三毒:气毒、水毒和湿毒。现代人基本都是三毒俱全。 不完全气化产物还会产生另外一种东西,叫做食毒。食毒非常伤人。 有很多人就是因为身体里的食毒,堵在胃里面,或堵在肠子里面,引发很多严重的病变。 给大家分享一个真实的案例。有一个小伙子,多器官衰竭,肺上淋巴结肿大,全身浮肿,且一直高烧不退。西医医院认为是不明原因的器官衰竭,查不出病因。一些中医给他诊疗之后,效果也不好。 后来经人介绍找到我,经过诊断发现,他的关脉、右关上面有非常明显的堵塞,追问他的发病史,他说他以前家里比较穷,有一次别人招待他吃饭,点的餐里面有非常好的和牛(日本培育的一种高级牛肉,也成“雪花牛”),就多吃了一些,又喝了一些冰可乐,从那天就开始发病,一蹶不振。 我根据他的身体情况,给他开了一些消食导滞的中药。 他家里的人指责我乱开药,说是身体已经很弱了,全身器官衰竭,还开什么大黄、巴豆、山楂、炒神曲这些药。我耐心给家里人解释说,是因为身体郁堵很严重,如果不导滞消食,会有生命危险,让推荐的我的人也给他家人解释。 后来他吃了我开的药之后,就开始拉,一开始没拉出什么东西来,后面突然拉出了黑水,还拉出了一块粘乎乎的、非常恶心、非常臭的东西。那些东西排出来了之后,又给开了其他方子,慢慢调理了一段时间,这个人痊愈了。 所以说食毒非常可怕。很多消化道肿瘤,还有很多不明原因的疾病,跟食毒都有密切的关系。我们千万不要小看食毒,有时人在不想吃的时候吃东西,或者匆匆忙忙吞下去的那一口食物,很可能会演化成为严重的恶疾,继续发展下去就会要了这个人的命。 下一讲:让食物成为祝福!敬请期待! |
|