啥是背疼？

什么是背痛？

背部疼痛是国内最常见的医学问题之一。

它可以是一种持续的疼痛，也可能是突发的剧烈疼痛。

如果摔倒或者负重行走，背部的疼痛就会出现，或者越来越能感受到疼痛。

任何人都可能有背部疼痛

但诱发风险因素分以下几分部分

1.年纪越来越大，背痛现象就越常见，30至40岁时，可能就会出现背部疼痛。

2.身体素质差：背部疼痛在不适合的人群中更常见。

3.超重：高热量和高脂肪的饮食会导致体重增加。太重会使背部受压并引起疼痛。

4.遗传：由于基因所导致的某些背痛原因引起，例如某些类型的关节炎。

5.其他疾病：某些类型的关节炎和癌症可引起背痛。

6.工作原因：如果你整天“窝”在办公桌上工作而不坐直，可能会背痛。

7.抽烟。如果吸烟，咳嗽也可能导致背部疼痛，并且疼痛作用时间较长

背痛的两种类型

1.急性疼痛是指在发生事故，摔倒或抬起重物后突然袭击您的疼痛。急性疼痛是最常见的背痛类型，持续时间不超过6周。

2.慢性疼痛可能快速或缓慢发作并持续很长时间，通常超过3个月。这种类型的背痛不太常见。

急性（短期）背痛

通常会自行改善。对于这种类型的疼痛，通常不建议进行锻炼或手术。

休息是最好的缓解方式。

如果非要动，缓且慢，这样才是对待它的最佳方式。

慢性（长期）背痛

非手术治疗：

热敷或冷敷可以舒缓

运动可以帮助缓解慢性疼痛，并可以降低其复发的风险。

 治疗慢性背痛的药物要通过医生视情况服用

通过口服或涂抹在皮肤上的止痛药。实例包括对乙酰氨基酚和阿司匹林。

非甾体类抗炎药（NSAIDs）可缓解疼痛和炎症。实例包括布洛芬，酮洛芬和萘普生钠。

对于某些类型的慢性背痛，可以肌肉松弛剂和一些抗抑郁类药物。

牵引涉及利用专业医疗器械来拉伸背部，这样可以缓解，但一旦没有牵引来缓解疼痛，疼痛就会恢复。

在日常生活中，特别是要提醒的是：长期健身的朋友们

养成良好的运动习惯，如：运动，放松，睡眠，营养饮食和烟量控制。

需要手术治疗

包括：椎间盘突出、 脊柱狭窄、脊椎滑脱、退行性椎间盘疾病等

在极少数情况下，背痛是由肿瘤，感染或称为马尾综合征的神经根问题引起的。在这些情况下，需要立即进行手术以缓解疼痛并防止出现更多问题。

以下情况，请前往医院就医

麻木或刺痛。

严重的背痛，充足休息后不会改善

跌倒或受伤后背痛

背部疼痛伴随以下任何问题：

排尿困难

腿部麻木

发热

预防

经常锻炼，保持背部肌肉强壮。

如果体重过重，保持健康的体重或减肥。为了拥有强壮的骨骼，你需要每天摄取足够的钙和维生素D.

尽量站直，避免重物抬起。如果你一定要选择举起重物，弯曲双腿并保持背部正直。

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