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背痛有很多种类型，它可以是持续性的钝痛，也可以是突然的刺痛（使人不敢运动身体）。如果你摔倒或是搬动重物有可能就可以迅速发生；反之，它也可以缓慢地加剧。至于背痛原因以及该看哪一科，而您又该怎么办如何做才能早日恢復，让我们来了解一下。 根据文献报告指出，国人约有百分之六十到八十的人，也就是五个人之中有四个人一生中都会有至少一次腰酸背痛的经验，通常难以预料它何时开始，有可能在您举重物或弯腰绑鞋带时突然来袭。无论是哪种主要原因引起，这种痛都会让人无法使力，并影响日常生活。控制疼痛的一个重要步骤是进一步瞭解不同类型的疼痛，并且找出您的疼痛类型。 上背痛和下背痛 背痛可能源自上背部或下背部。上是背的上半部及肩颈疼痛，它可能由第一次的受伤引起，例如交通事故；但通常是因过度伸展，导致韧带和肌键长期磨所所引起，例如每日 重复性的动作；姿势不良、肥胖和腹肌无力通常会让嵴椎失去平衡，引起脖子向前倾的补偿动作，而压力和情绪紧张也会让肌肉紧绷收缩；姿势压力可能造成脖子、 上背部和手臂的慢性疼痛。 若您感觉上背部疼痛时，可考虑服用乙醯氨酚（Acetaminophen）一类的非处方止痛药；与服用其他药物一样，您应该依照仿单说明书服药。您 也可以和医师或復健师讨论您的姿势，特别是您上班的姿势，瞭解是否有任何需要改善之处；运动和放松技巧有也助于舒缓脖子和上背部的復发性关节疼痛与肌肉紧 绷。 相反的，下背痛是背的下半部感觉疼痛，举重物、过度伸展下背部肌肉、直接受伤或外伤都可能引起；这些事件都可能导致下背部扭伤或拉伤而引起疼痛，有时会导致肌肉痉挛；体重过重、抽菸和压力也可能造成。有时可能是一些疾病引起，像是骨骼疾病、关节炎、病毒感染或是嵴椎变形。 若您感觉下背疼痛，治疗方法包含服用非处方止痛药、使用冷热敷疗法舒缓疼痛；适当的运动也有助于伸展背部和腹部肌肉，加速復原。 急性和慢性 除了用疼痛发生部位区分外，它还可根据疼痛持续的时间来进一步分类为急性和慢性。上或下背部疼痛都有可能是急性或慢性。急性是一种短期疼痛，一般来说持续几天到几个星期，大部分急性背痛的原因是背部外伤或关节炎等疾病，症状包含抽痛（或刺痛）和肌肉疼痛、动作不灵活且肢体活动范围受限、无法站直等等。 假如背痛持续3个月以上，就可视为慢性。慢性通常是持续性，这代表会逐渐恶化，慢性背痛原因难以判定，而且通常需要就医治疗。无论是哪一种，尽可能早期预防都对长期健康很重要。预防措施包含维持正确姿势、保持正常体重，还有做几种肌肉强化运动；将人体工学（防止身体受伤的家具和工具设计）应用于办公室和家中也有助于降低背部受伤和疼痛的机率。 背痛原因有哪些？ 任何人都可以得背痛，但是有些因素会增加得到的机会： 衰老：随着年龄的增加，背痛越发多见。你有机会在三十至四十岁之间首次出现。 身体不够强健：身体不够强健的人较易出现。 体重超重：您的食谱中如果含有较高的热量和脂肪，可以使您体重增加。体重过重可以加重背部所受压力而导致疼痛。 遗传疾病：有些类型的背痛，比如椎间盘疾病，可以遗传。 其他疾病：某些类型的关节炎和癌癥可以导致。 工作：如果您在工作中需要在扭曲嵴柱的同时提、推或是拉重物，您可能会得。如果您整天坐在桌前工作，而不是坐直身体，您也可能得背痛。 吸烟：如果您吸烟，您的背部的椎间盘也许不能获得足够的营养成分。吸烟者的咳嗽也可以导致背痛主要原因。吸烟的人的身体恢復较慢，所以也会持续较久。 种族是另一个因素。比如，与白人女性相比，黑人女性有两倍至三倍的机会出现低位嵴柱脱位的情形。背痛有很多原因。背部的机械性问题可以造成疼痛。下面列举了几种机械性问题： 软组织受伤／背部筋膜发炎：这其实是下背痛最常见的原因，包括背部的肌肉、韧带、肌腱的急慢性拉伤、扭伤、挫伤。上班族坐办公桌或因运动间接造成的下背疼痛，则是慢性肌腱炎或肌肉疲乏居多。 椎间盘突出症：在年轻人引起背痛甚至导致坐骨神经痛的疾病中，本病占很大比例。病因是椎间盘周边的纤维环破裂，致中间的髓核向后突出，压迫坐骨神经根，引起所谓的坐骨神经痛，一般为单侧刚开始时多半是抬重物或每一特定动作突然发生背部剧痛，患者多认是闪了腰，休息几天就没事，但是疼痛却慢慢地由下背部扩散到臀部，大腿外或后侧，甚至延伸到下腿或足背或足底部。 嵴椎退化性关节炎：起因于嵴椎的老化，俗称长骨刺，关节周围的韧带和脂肪层也因长期关节炎造成纤维化而变硬，原本专司保护神经的构造失去原有的弹性，再配合骨刺的夹攻， 也会压迫坐骨神经根，造成坐骨神经痛。这时病患不但腰痛，还伴有下肢的麻木感。严重的病患还会有下肢无力、抽筋，或走路走不远的现象。 压迫性骨折：停经后女性因骨质疏松症造成压迫性骨折的例子很多，也是老人驼背的主因，本文一开始病例二的廖女士即罹患第一腰椎的压迫性骨折，常有两侧对称的剧痛发生。 扭伤、骨折、意外事故和跌跤也可以导致背痛。还有其他一些疾病可以导致背痛，比如：嵴柱侧凸、嵴椎滑脱癥、关节炎、嵴髓狭窄、怀孕、肾结石、感染、子宫内膜组织异位形成、纤维肌痛癥，其他导致背痛的原因包括感染、肿瘤或精神紧张。摄护腺发炎或骨盆腔发炎、姿势不良、情绪、压力等等都有可能是原因。 背痛看哪一科以及可以预防吗？ 为了诊断医生通常会询问您的病史并为您做体检。然而背痛看哪一科不一定，通常挂内科应该就可以了，医生还可能为您安排检查和化验，比如： X光 核磁共振造影 电脑断层扫描 血液化验 医学检查不一定能够找出背痛原因。很多时候病因根本无法明确。但是，即使您不知道确切原因，它还是有可能缓解。预防的最佳办法包括： 经常运动，保持背部肌肉强壮 维持健康的体重。如果体重超重，则应当减肥。每天补充足够的钙和维他命D，以保持强壮的骨骼。 站直身体。可能的话，尽量避免提重物。如果你实在需要提重物，则请您注意做到曲腿，同时保持背部直立不曲。 如何治疗背痛？ 背痛的治疗方法依类型而定。急性通常不经治疗就得以缓解；但是您也许想要服用乙醯氨酚、阿司匹林或异布洛芬以帮助缓解疼痛。运动和手术通常不用于治疗急性背痛。另外热敷和冷敷可以缓解背部疼痛和僵硬。热敷可以缓解肌肉痉挛和疼痛。冷敷可以减轻肿胀和使深部疼痛因麻木而减轻。虽然热敷和冷敷可以减轻疼痛，但是不能治疗慢性的主要原因。 适当的运动可以帮助缓解慢性疼痛，但是不应用于治疗急性背痛。您的医生或理疗师可以告诉您何种运动最合适您。另外您可以学习怎样正确地提、推和拉重物，以使得背部所受压力较减小而不致于发生时不知该怎么办。您还可以改变运动、休息和睡眠的方式，以减少背痛。健康的饮食和不吸烟也有助于减少背痛。 ? |
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