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不知道你有没有遇到过心烦的时候，可能就是因为一点点小事，心情忽然就变得很低落，莫名的心烦或委屈，也不想和谁说话。 自己发着呆，突然就很想哭。 很多情绪的崩溃，其实是不需要理由的。平时坚强惯了，一个人面对那么多压力的时候，心里也产生了很多的负情绪，堆积到某个临界点就爆发了。 人生不如意，十有八九。行走在人世间，每个人都免不了遇到低谷期。事业上的，感情上的，生活上的都有可能。 这个时候，别让情绪任由发展，你可以主动去做一些能够让自己冷静下来的事，比如找个没人的地方大喊；或者去打一场游戏；又或者练一会瑜伽，让自己整个静下来。 总之，在承受范围之内，用适合自己的方式，把自己从焦虑和压抑中抽离出来。 有句话说的很好： 心情不是人的全部，却能左右你的生活。不能让人生输给了心情，更不能让冲动毁了我们的生活。 心烦的时候，试着好好记住这三句话，或许能让你释然和平静下来。 1别让情绪控制了你涂磊说过一句话，很有道理。 今天的你是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你，你不喜欢吵架，所以你离开。 可是你只是离开了那，却没有离开那个被伤害的情境。 因此你越想越生气，越生气你就越没有力气去理会其他的事情。 许多该用心去做，去想、去处理的事情却在你的心烦意乱之中被漠视、被省略了。因为你只是一心一意的在生气。 在情绪上做文章，是对自己的浪费，而且是很坏的浪费，毕竟生气也是要花力气的。 而且，生气一定伤元身。所以，聪明如你，别让情绪控制了你。当你要生气之前，不妨轻声的提醒自己一句，别浪费了自己。 人活一辈子，满打满算，也就三万多天，过一天就少一天。 不管是因为什么不开心，我们改变不了别人，却可以改变自己，可以决定自己的心情。不要纠缠和冲动，选择更轻松、安静的态度。因为，再没有什么，比开心快乐的活着更幸福的事了。 想想拥有的一切，别跟那些不值的人和事生气。要时刻记得，时间很贵，不要轻易浪费，更别让情绪控制了你。 …… 2坚持住，都会好起来的生活很多时候，都不会像我们想象那样好。也许我们为一件事努力了那么久，结果往往却依然和我们想要的，相差甚远。 很多次满怀希望和期望，最终得到的也只是徒劳和失望。但是，生活其实也不会和我们想象的那么糟。 有些可能让我们觉得会一辈子觉得尴尬和耻辱的事情，过段时间回头看看，似乎还会觉得有点可笑和无所谓。 时间是苦口良药，很多念念不忘的人和事，就在念念不忘之中被淡忘了。没有人会记得你曾经的样子，大家会更关注的，都是当下。 所以，哪怕10000次被摔伤和跌倒，也别忘了在10001次时站起来，拍拍身上的尘土，储蓄下一次出击的力量。 生命就像是一条漫长的走廊，也许你打开过无数的窗户，都是黑暗，可太阳总会升起，总有一扇窗，会照射进阳光。 要永远坚信这一点，万事万物都在变，无论受了多大的伤，无论心情有多沉重和烦闷，都要坚持住。 太阳每天都会落下，但是第二天总会升起，他的温暖对所有人都是公平的。不好的事，总会过去，不幸的日子，也总有尽头，坚持住，都会好起来的。 3没人能把你的幸福没收听过很多人抱怨，自己经历过的遗憾和失去。但事实上，没有一件事情的发生是平白无故的，与其说上天对自己不公平，把想要的都拿走，倒不如相信，他是为了给你更好、更合适的。 无论你遇见谁，他都是对的人。无论发生什么事，那都是唯一会发生的事；不管事情开始于哪一个时刻，都是对的时刻；已经结束的，就已经结束了。 我们都是空手来到这个世间，最终也都是要赤身离开，每一份拥有都是馈赠，每一份失去又何尝不是一种安排。 遇见欢喜的事，将会使你幸福，遇见悲伤的事，也会让你成长。挥别错的，才能和对的相逢，没人能把你的幸福没收。 是的， 没人能没收你的幸福和快乐， 只要你的心始终朝向阳光， 始终平静如水。 |
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