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肉片炒菌菇 蘑菇的营养丰富，味道比较鲜美，其低脂肪，高蛋白的特性，深受减肥的人士喜爱。  第一步：准备食材 1、准备猪瘦肉或者里脊肉一块，清洗干净后改刀切成片。  （注意：切片的时候尽量垂直于纹理切，这样切出来的肉片比较鲜嫩。） 2、把准备好的肉片放入盆中，加入食盐、味精、胡椒粉后，加入少量清水，用手抓匀后，再加入淀粉搅拌均匀，腌5钟左右。 3、准备一小把金针菇，撕开，杏鲍菇半个，改刀切成细长条。  4、准备香菇一个，香菇去根，切成厚片。 5、青椒、红椒各一个，先切成片，后切成条。  6、葱、姜、蒜切片，留着备用。  第二步：开始制作 1、锅内倒入植物油，油烧至6成热时，倒入准备好的肉片，滑至肉片表皮泛白后，捞出控油。  2、放入准备好的香菇和杏鲍菇，开中火，炸一分钟左右捞出。 3、接着再烧开水，倒入炸好的香菇和杏鲍菇，连同金针菇一块倒入，焯水一分钟后倒出沥干水分。  4、起锅，锅内倒入少许油，把葱、姜、蒜和青红椒倒入煸炒爆香。 第三步：调料 1、加入一点水，接着倒入番茄酱、蚝油，搅拌化开。  2、化开调料后接着加入白糖、味精、食盐、鸡精，快速翻炒，化开调料后，倒入菌菇接着翻炒。 3最、后勾入水淀粉，大火翻炒收汁。 好了，这道肉片炒菌菇就完成了！  |
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