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说起口臭可能生活中有不少人经常受到它的戕害，因为很多患有口臭的人自己是闻不到的，都是被身边的人提醒之后才意识到自己有口臭的症状。当我们在跟别人交流的过程中被告知自己有口臭，那是一件非常尴尬的事情，同时这种症状也会让人们产生一种自卑的心理，由此可见它的危害性到底有多大。其实生活中大部分的人早上起床或者晚上睡觉之前都有刷牙的习惯，可是始终不能将口臭的症状消除。其实在这里面有很多因素，因为很多人的牙齿都是不整齐的，因此刷牙的时候不能将牙缝里面的食物残渣有效的清除掉，这些食物残渣发生腐烂之后就会释放出大量带有臭味的气体，因此口臭就顺其自然的来了。同时经常食用一些带有腥臭味的食物会导致口臭的发生，还有一个重要的原因就是肠胃的消化能力不好也会导致口臭的发生，尤其是胃部，它是离人体口腔最近的一个消化器官，食物在这里面如果不能及时的得到消化，那么就很容易在肠胃中发生腐烂，这些腐烂的食物也会释放大量带臭味的气体。因此我们在平时的生活中可以适量的吃一些对胃部健康有益的食物，只有这样才能杀灭幽门螺杆菌，也才能将口臭有效的清除掉。 它是幽门螺杆菌的“死对头”，饭后来一点，保护胃黏膜，口臭也要躲着逃！
1、莲花白 莲花白给人们留下最深刻的印象就是它的口感和味道非常好，尤其是用它来煮汤喝，喝起来非常的甘甜滋润，具有非常好的清热解渴作用。其实莲花白的新鲜汁液对胃黏膜具有非常好的保护作用，可以帮助人体抑制幽门螺杆菌的滋生，同时对肠胃黏膜的修复能力也有很好的促进作用，对预防胃溃疡和慢性咽炎有很好的作用，因此可以帮助我们消除由于肠胃功能不好引起的口臭症状。
2、茶叶 随着社会的飞速发展，茶叶已经开始在人们的生活中得到普及，很多人在平时闲暇的时候都会泡茶喝。经常喝茶对人体还是有一定的益处的，因为茶叶里面富含大量的营养成分和矿物质元素，其中包含了大量的维生素成分、茶多酚、单宁酸、胆碱以及咖啡碱。其中茶多酚以及单宁酸可以帮助人体有效的祛除口臭，而且里面的膳食纤维素对胃部也有一定的保护作用。
3、马铃薯 马铃薯在我们生活中被称为“土豆”或者“洋芋”，其中洋芋是一些偏远的农村地区以及一些少数民族对它的称呼。马铃薯里面富含大量的淀粉以及植物粗纤维，这些成分对人体胃部有非常好的保护作用，国外还将它称为“植物面包”，经常食用对胃黏膜有很好的保护作用，可以将幽门螺杆菌消灭掉，对预防胃病的发生有显著的效果，可以帮助人体消除由于肠胃功能不好引起的口臭症状。 |
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