熬夜上火按两个穴

熬夜上火按两个穴】[what]
熬夜容易耗伤阴气，身体就很容易上火，出现头晕、咽喉肿痛、烦热口渴、便秘、小便黄等症状。按两个穴位也助于降火：[撒花]

【第一个是照海穴】：👏
按压时，感到酸、麻、胀即可；按压时间5～10分钟即可。
【第二个是涌泉穴】：👏
将拇指放在穴位上，用较强的力气揉20～30次，晨起和睡前按摩效果较好。