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导读： 各位趣友大家好，我是内科医生王文艳，感谢大家点击我的作品，能为各位趣友提供真实、实用的健康知识是我的荣幸，喜欢我的话欢迎点赞评论加关注，我每天都会第一时间更新最新的健康知识，养生之道，以及平时我们生活中容易忽略的一些健康细节，好了，话不多说，开始今天的资讯吧。 文|内科医生王文艳 随着社会的发展，很多的人的压力是非常的大的，因为不管是工作还是在生活方面，快节奏的生活让我们很容易就忽略了自己的身体健康，经常吃一些对身体其实没有什么好处的食物，这是不对的，那么今天我在这里给大家推荐一下在春天这个季节应该吃什么是对身体好的。 为什么说吃马头兰对身体好呢？因为马头兰中含有丰富的蛋白质和维生素等多种元素，经常食用马齿苋，可以美容养颜，抗衰老，扩张微血管，促进人体的血液循环，使人的肌肤细嫩、面部红润有光泽，精神饱满，尤其是女性朋友，经常吃对身体是十分有好处的。 再者马头兰含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有保护作用。 最后呢，马头兰能促进血液循环，可以吸收一大部分的垃圾毒素，帮助身体排出体内的毒素，让自己的身体更加的健康，这是对身体十分有益处的。另外马头兰维生素以及微量元素营养成分还能滋养肌肤，可以增加皮肤弹性，能淡化皮肤皱纹，所以女性朋友在春天这个季节可以有效的保护自己的皮肤，让自己的皮肤更加的白皙细腻有光泽。 好了，今天的分享就到这里，喜欢的话别忘了点击关注哦~ 本文由趣头条作者“内科医生王文艳”原创撰写发布，未经作者允许，严禁个人转载 |
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