肾不好能运动吗?这4种运动能增强肾功能，快动起来!

山东大学肾脏病研究所临床研究基地济南肾病医院肾内科专家指出，肾功能不好的朋友们，平时是可以进行适当的体育运动的，建议有氧运动为主，比如游泳、瑜伽、慢跑、太极等，这些运动能强生健体，促进身体新陈代谢，排除体内的毒素，对肾脏功能有利。其次在运动的过程中，能促进肾脏排泄代谢，能稳定身体内环境。最后运动能够增强肾脏重吸收能力，当我们在运动的时候，大量的汗液会随着运动而排出，此时体内的水分会减少，而肾脏会增加对水分和盐分的吸收，所以说运动能增强肾脏的重吸收能力。