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颈椎作为我们人体承接神经传输的核心所在，每天承受负荷是巨大的，如果在日常生活中不懂得给颈椎减负，那么日积月累下就很容易诱发颈椎病，而得了颈椎病会给我们生活带来很多不便。 得了颈椎病带来的常见影响。 1、失眠；睡眠是我们人体保证守恒的关键，虽说每天我们会从食物上获取能量，但对深层次的需求却需要通过睡眠来得到满足，而得了颈椎病会使得椎体刺激到神经进而影响到我们的正常睡眠，而成宿失眠会影响日常甚至还会加重病情。 2、高血压；很多时候得了颈椎病会因为其压迫或刺激到神经、血管，使得我们人体血压忽高忽低，通常以增高为主，这也就使得一部分人群得颈椎病也会查出高血压的存在，而这就是俗称的颈性高血压。 3、视觉障碍；颈椎有大量神经这使得出现颈椎病最容易导致视觉下降，通常的表现为视力下降，眼胀痛，怕光，流泪，瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。 按压穴位帮助你缓解颈椎病。 1、点按风池穴； 位置：人体风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 过程：坐于沙发全身心放松，微微低头，双手找取风池穴，按3分钟一个时间段，分别顺时针、逆时针各做两组，力度可控制在有微痛即可，目的是为了刺激穴位，而在做后可微转脖颈。
2、按压天井穴 位置：位于臂外侧，屈肘时当肘尖直上1寸凹陷处，在肱骨下端后面尺骨鹰嘴中，有肱三头肌肌腱。 过程：用大拇指点压天井穴，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好，控制在两组即可。 作用：减缓头痛、颈部酸痛，偏头痛，颈背痛。 此外药膳虽能改善病症，而中医在治疗颈椎病方面却有独特优势，我得颈椎病两年多了，严重的时候脖子都不能动，动一下就疼，不能久坐，不能久站，不能走远路，十分痛苦，针灸、拔火罐这些也就当时管用，过后还是会疼的，去年，老婆听朋友说太=将+贴好用，颈椎病就好了，僵硬、麻木头晕全不见了，也能出远门去看一看大自然的美好时光了。
日常养护颈椎病的小知识 1、睡眠质量一定要确保，那对我们来说就需要找一个适合我们颈椎充分休息的枕头，不要过软，也不要过硬，以脖子能充分接触枕头为最佳。 2、不可长时间仰脖，低头，若保持这样的动作只会给我们的颈椎增添新的负荷，甚至还会加重颈椎病。 3、不可在平时猛甩脖子，相信有些朋友喜欢通过猛甩脖子来缓解疲劳感，虽说当时会让颈椎出现响动，但如果幅度过大的话反会导致椎体突出。 |
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