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足底筋膜炎， 俗称脚后跟儿疼， 常发于工作中需要经常站立的人； 除此之外， 在跑步、篮球、足球爱好者中， 也比较常见。  常常表现为， 早晨起床后， 脚后跟一落地， 就疼得受不了。 患者走路时， 往往不敢将患侧脚后跟落地， 因为疼。 有意思的是， 经历了早晨的剧痛后， 白天适当活动过后， 足底筋膜炎患者的疼痛感， 往往会逐渐减轻。 这一期视频中， 阿栋从运动医学角度， 为大家讲解足底筋膜炎的产生机理， 以及如何做到： 简单3步， 在家自我康复， 告别疼痛。 不叨叨了， 想叨的， 都在下面的视频里。 |
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