【涨知识】别乱补，身体告诉你缺啥营养素 ​ ​​​​

我相信很多人都有过和小编一样的经历，天天被父母逼着吃自己其实不喜欢吃的东西，理由是补身体的，但是我们的身体真的需要补么，具体该补什么呢，下面给大家详细介绍一下。

Tip

每天均衡膳食，加强运动，相信我们都会有一个好身体。