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“面子工程”永远是女性一生中最大的事。保养好皮肤，不仅令女性显得年轻、漂亮，精神状态也会跟着变得更好。但是有一部分女性，无论往脸上涂什么，都没有变化。色素沉着、脸色发黄？你可能是气血不足了，常吃这3物助你补足气血当归 古医书上有记载，当归，味甘而重，能补血，行血，而且补中有动，是补血的圣药。也是女性最适合的调理品。因为当归能帮助女性调理月经，对妇科方面诸多问题，也能起到一些调理的作用。当归直接入水煮，或者用当归煮鸡蛋，当归煲鸡，对于女性来说，都是非常具有补益气血的作用。  芝麻 黑芝麻属于黑色的食物，传统认为，黑色能入肾经，帮助肾脏藏精纳气，而传统又认为，肾藏精生髓，而髓能生血，因此补好肾脏，有助于生血、行血。气色不足的女性，不妨常吃一些黑芝麻糊。黑芝麻中含有大量的维E，维生可以帮助女性美容养颜，抗衰老。  人参粉 女性皮肤发黄，长色斑，黑色素沉着，也说明了一个问题，脾虚，而且也容易累，疲劳，变得非常憔悴。脾是气血生化之源，脾虚那么气色的生化功能就会减弱，从而导致气血不足。因此想要补气血，先要调养好脾胃。人参是补脾胃最好的食材，能益五脏，从整体上帮助女性益颜色、强健体格。 人参可以磨成粉，一天吃一点，持续健脾养五脏，补气血。气血充足了，脸上干净，红润，人也显得更年轻。  |
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