中医将失眠称为“不得卧”、“目不瞑”、“不得眠”及“不寐”等。中医根据失眠原因又分为肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚、心肝血亏、心肾不交等。据调查数据显示,我国成年人中,有近42.7%存在不同程度睡眠障碍,近8成上班族工作时出现“犯困”现象,全球有27%的人有睡眠问题。也就是说,世界上每四人中,就有一人患有睡眠障碍症。 其实,“今夜无眠”的人很多,“陪你到天明”的人数不胜数,大可不必为睡眠问题纠结苦恼,试试下面的小偏方吧! 1 2 3 4 5 6 无论年龄大小,无论性别男女,有一样东西人人皆有 不因强势而占有,不因钱多可购买,不因年长享优势,不因性别存差异 ——那就是睡眠,睡眠的好与坏公平又公正地属于你自己。 |
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