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我们常说“脱发老十岁”、“再高的颜值也抵不过一头稀疏的头发”，可见脱发对个人形象所造成的打击是致命的。 头发可以说是人的第二张脸，该如何拯救？ 皮肤科医师：找准原因才能“对症下药”，所以，了解自己是什么类型的脱发，很有必要！ 1、激素变化 ——通过调节体内激素水平来防止脱发 ①激素对头发的影响大家应该都比较清楚了，我们常说的“遗传性脱发”，“雄激素性秃发”，包括“脂溢性脱发”都是受雄激素影响的。 ②随着年龄的增长，男性也会因为激素水平的变化失去一部分头发。 2、巨大压力 ——身体和情绪压力会导致脱发 ①当精神压力过大时，就会导致头皮中立毛肌收缩，造成血液循环障碍，很多斑秃现象就是这样形成的。 ②如果你在某个时期内精神紧张，用脑过度，会导致与头发生长相关的内分泌功能紊乱。 ③出现掉发量增多，头发出油快的现象，很多白发也是这样产生的。 皮肤科医师：内外兼修，方能重新拥有一头乌黑浓密秀发 1、内补：芝麻+花生+黑豆+枸杞子 材料：芝麻30g，花生30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。 做法：芝麻30g，黑豆30g，花生30g，枸杞子12g，白糖20g水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。 功效：滋养生发。 2、外养： （1）勤洗头及梳头 每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。 由于头皮是容易出汗弄脏的地方，要及时保证头皮的清洁。 中干性头发可3～5日洗一次，油性头皮可1～3天洗一次，只要保证头皮干净清洁即可，勤洗头、梳发有助于防止脱发和头屑产生。 （2）忠瑜 御荣 液 配方：每天早晚喷在头发少、白发发根的部位，按摩促进吸收。 营养液渗透到发根，营养毛囊，增强活力，促发新生。 对脂溢性脱发、少年白发、斑秃、产后脱发、产后白发等脱发、白发人群。 由何首乌、当归、黑桑果、侧柏叶、姜根、墨旱莲、苦参根、枸杞果、薏苡籽、鲤肠叶等十几味药材。 成分小解： ①何首乌：补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，化浊降湿。 ②黑桑葚有增加皮肤(包括头皮)血液供应，改善血液循环的作用。 ③侧伯叶：具有凉血止血、生发乌发等功效。 3、按摩：手指按摩头皮法 具体做法：是将双手的五个手指略微分开，用手指螺纹面在头顶上从前至后按摩头皮。 先按摩左右两边顶部头皮，再按摩左右两侧颞部头皮，一般持续五分钟，可重复多次，直至头皮发热为止。 这种按摩方式每日早晚各1次，不仅能帮助防脱发，促进生发，使头发健美，而且还有助于消除疲劳。 日常生活中预防脱发小贴士： 1、烫发吹风要慎重 吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。 烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。 2、保持头发的清洁 选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂。 洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷。 洗头的间隔是每天一次，洗发的同时需边搓边按摩。 3、选择专业剪发 可能很多人开始注意到就算自己很细心的呵护头发，还是会发生脱发现在。 这时应该意识到脱发的严重性，及早选择寻求专业人士帮助，是正确的解决之道。    |
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