尿为阳气之镜！阳虚的人，尿是怎样的？

本文理论依据：《中医治疗学》、《人体排出物异常证诊断治疗学》

列位看官，今天给您说一个话题，这就是如何从尿液的形态和颜色，来观察咱们体内的阳气。

从尿液中，可以看到阳气的端倪吗？可以的。

而且，除了可以看到阳气的状态外，我们还可以看到湿热，可以看到脾胃，甚至可以看到心阴、心阳的影子。

这么说，绝对不是哗众取宠。要知道，咱们的尿液，其形成，是由多个脏腑协作完成的。简单说，脾胃运化水谷精微之后，将津液上输于肺。肺，通过宣降之能，将津液陈洒于五脏六腑。其中之浊者，下输于肾。肾，再将它们细分，其浊中之清者上输于肺，继续陈洒于体内作为营养，而浊中之浊者，则下输膀胱，作为尿液储存起来。最后，再经过下焦之气的作用，将尿液排出体外。这个过程，除了要有一身气机的升降出入正常外，还需要有肝气之疏泄、三焦之通达等多方面的协作。

因此，不要小看尿。尿的形成和排泄，可是一个很复杂的系统工程。

好了。闲言少叙。现在说说，如何从尿中，看我们阳气的兴衰。

第一个，看咱们的尿量。有的人，尿量多，和自己从前比，增加了太多，或者超过了现代医学所说的2500毫升。这就是多尿了。多尿说明什么？说明阳虚。阳气，是可以起到收摄作用的。如果阳气不足，收摄之力不强，我们就多尿了。这里的阳虚，可以包括肺阳虚、脾阳虚和下焦阳虚等。肺阳不足的，往往神疲乏力，口淡不渴，容易感冒。脾阳不足，的容易便溏、腹中冷痛、畏寒肢冷。下焦阳虚的，则多耳鸣耳聋、腰膝酸软。

当然，也有的时候，是我们的尿量太少。尿量太少，有的时候说明我们阳热之气太盛了，即内热炽盛。这个时候津液不能化作水，而徒被耗伤，所以就少了。也有的，说明我们阳气太少，身体有虚寒之象。这是因为阳气不足，不能蒸腾输布津液，使之化为尿液。

第二个，咱们看尿的颜色。有的人，尿色清而白，同时尿量还多。这就要考虑是不是阳虚的问题了。当我们身体里的津液得不到阳气温运，除了停滞在里面，形成尿少之外，还可能一股脑下注膀胱，形成尿液。也就是说，在尿液的形成过程中，少了下焦阳气支持下的分清泌浊，使得尿液偏多，色清。有的人，尿涩发黄，甚至是赤黄之色。这就是体内阴虚有热，阳热之气过于炽盛，扰及膀胱所致。

第三个，看咱们排尿时的感受。有的人，排尿的过程有涩痛之感。这要考虑阳热之气偏盛的状况，要么是肝胆湿热，要么是膀胱湿热，要么是阴虚内热，要么就是心火下移。

总而言之，我们可以通过尿量、尿色、排尿过程是否有异样感，来考量体内的阳气状况。当然。尿液的异常，还有其他一些，比如尿的味道，尿的气味等等。这些，受篇幅所限，就不在这里说了。

那么，当我们的尿液出现异常的时候，应该怎么办呢？接下来，给您说一个当代人很多见的，因为阳气虚弱，导致小便频多、尿频的食疗方，供您参考——

准备核桃仁、栗子各20克，小米100克。将核桃仁、栗子捣碎，和小米一同放入锅内，加水适量煮粥，代替早餐服用。这里的核桃仁和栗子，可以温补中焦和下焦，小米暖中补虚，对于小便频多、腰膝酸软、腿脚无力的人，比较有好处。