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厚朴心理HOPE PSYCH 这是厚朴的第253篇分享 每个人的心中都有一个孤儿，一个没有父母依靠、被遗弃在外、没人要的小孩。这是存在于我们内心，没人想要，没人照顾，甚至没人想去牵一下的小孩。有时我们发现自己处在一种没人能帮忙的情境中，没有人替我们善后，把我们带离可怕的空虚。这是合理的人类潜意识原型，是自然存在的一种状态。 删除 空，可以指空虚或空灵。禅宗道士讲究空灵，还有一种既不消极也不可怕，而是正面、喜悦和无畏的存在感。我们内心的大胆无畏，位于何处？ 它恰恰存在于我们所害怕并以为是空虚的空间里。吊诡的是，令我们害怕的东西，刚好就是让我们免于恐惧的推动力。 空虚感会导致两种感受，那就是孤寂和无价值，这都等同于低自尊。空灵与寂静若伴随着连结感，就足以形成内在的价值，因为我知道自己不必刻意做什么事就很完整了。 价值是出自内在（如同蜘蛛的丝），而不是看我完成了什么事。因为“自然厌恶空白”，我只能用戏剧、故事情节和成瘾行为来填满空白。看起来好像是把我的空洞填满，实际上我是在挖洞。 面对迎面袭来的空虚感，我总想“做点什么”，两只手在空中挥舞，四处乱抓。最后筋疲力尽，在这个空间里充斥着自卑、怯懦、茫然....像一个被悬吊在空中的纸片人..... 无助的自我终于看清最根本的现实：“我只是个东拼西凑的家伙。” 原来生命中的策略只有一个目的，就是东拼西凑地凑成我这个人，让我把日子过下去，不必去面对我的空无。 现在我必须去检视这个最黑暗的角落，检视我的存在，不再去寻求解救。 我逐渐明白，安全感是临时的，不是永远的状态。安全感实际上是指：“我成功击退必须面对内在空无的可能性。”我紧抓住一切，急欲控制一切，宣称我应得的权利，展现雄心抱负，追逐名与利……这些都是自我保护的做法，目的就是不让自己掉进空无当中。 当具备内在价值感时，我愿意坦然的看见发生的一切事物，不再认为自己是一个空壳想要填充东西。 |
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