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我国胃病患者占总人口的平均比例达42%，人体的胃脏是最多病的脏器，胃胀，胃酸，打嗝，反酸，胃疼… 胃癌是最常见的恶性肿瘤，也是胃病最可怕的疾病。 而我国每年新发胃癌近50万人，占全球的一半，是名副其实的"胃癌大国"。 胃癌不是悄无声息，出现5个症状，最好检查一下胃镜！ 1、持续的胃疼，是胃癌最直接的表现。 2、不停的打嗝，反酸，多是幽门螺旋杆菌，胃炎等胃脏疾病。 3、腹胀，不消化，出现口臭，说明胃脏的功能已经下降。 4、有黑便出现，黑便是上消化系统出血的特征。 5、消瘦，癌症多会出现消瘦，尤其是胃癌，肠癌等疾病。 常言道："胃病三分治七分养"，养胃最好这几件事：一、食物养胃 对于辛辣刺激，生冷寒凉的食物最好少吃，平时多吃些养胃的食物。 像黑苦荞，黄花郎根，陈皮，也可用黄花郎与陈皮搭配泡水，制成黄花郎陈皮茶。 黄花郎根入胃经，有很好的养胃效果，对于清胃热、消胃炎，防治胃痛。 有清热润胃、消炎止痛，对胃溃疡患者有治疗作用，溃疡面愈合、疼痛停止。还可促进肠胃蠕动，保护肠胃功能。 而现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤， 陈皮，有"一两陈皮一两金"的说法，能行气，又入脾经，功能理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。 陈皮可解油腻，对于肥胖，暴饮暴食，消化不良，腹胀等人群，有一定的调理功效。 二者搭配，养胃的效果更佳，适合保健养生食用。 二、运动养胃 人体需要运动，胃也需要运动，在我们不断运动时，促进肠胃的血液循环，帮助排气，排毒，促消化，利吸收。 颤动养胃法：平躺在床，用指尖来达到胃脏的运动，如鸟啄般，上下颤动。 针对嗳气，腹胀，胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等胃部疾病的人，有很好的调节作用。 二、温度养胃 胃脏是个"娇气"的脏器，既怕过烫的食物，也怕太凉的食物。 养护胃脏最佳的温度是：人体的体温，在36摄氏度-37摄氏度之间。 太烫的食物，损伤粘膜，太凉的食物，胃脏极速收缩，使胃脏功能下降。 除了饮食外，也要注意平时的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，避免着凉，引发胃痛或加重旧病。 三、心态养胃 人的心情会影响胃脏功能？ 是的，平时我们也会发现，再生气的时候，不想吃饭，或是导致消化不良。 研究表明，胃与人的心理、情绪息息相关，直接影响胃脏的健康。 人在紧张，忧愁，愤怒都会使胃动膜血管收缩，胃动膜分泌失调，导致胃炎和溃疡，胃癌。 图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！ |
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