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花菇炖鸡汤
花菇历来被国人作为延年益寿的补品,是香菇中的上品,含有丰富的营养价值,可帮助调节人体新陈代谢,助消化,降低胆固醇,提高机体免疫等功能,同时还具有很好的防癌作用,深受国内外群众的欢迎。 花菇炖鸡汤,不仅味道鲜美,还能滋补益气,是一道不错的营养汤品。 1.准备食材 2.花菇提前用温水泡软 3.鸡肉洗净后斩成大小均匀的块 4.姜洗净后用刀拍扁 5.将鸡肉放入汤锅,加入足够量的水,大火煮开 6.烧开后,有浮沫的用勺子撇去浮沫 7.放入姜块 8.加入1汤匙料酒,盖上锅盖后转中小火炖煮20分钟左右 9.放入泡软洗净的花菇,继续中小火炖煮1小时 10.出锅前加入适量盐调味 11.盛上一碗,花菇的香,鸡肉的嫩,汤的鲜甜,很满足~
来自: 白石秋水 > 《美食》
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