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现在生活好了，人们的养生意识很好，但是最补的方式却是一知半解，中医认为'春季人体内的精、气、神都会在此刻复苏，补错了，整天都追不回来！'那怎样进补才算是正确呢？菊花作为我们生活中常见的一种食材，可以说经常用来泡水喝可以帮助身体起到不错的养生效果。但是你知道怎样将它功效发挥到最大吗？中医：菊花和'它'一起煮，连吃7天，肾变强口臭消，肝也干净了！  中医认为菊花入肝经，味苦能泄、微寒清热，不仅具有疏散肝经风热，而且还能清泄肝热以明目，对于肝经风热或肝火上攻所致目赤肿痛也有治疗作用，因此特别适合长时间对这电脑的上班一族，它不仅有保护眼睛的作用，还能够醒神，缓解疲劳，美容养颜，帮助去除口臭。  菊花配枸杞养生效果翻倍，枸杞本是一味甚好的中药，它的功效有很多，而据多项临床数据研究显示，枸杞的作用，其实第一个是养肝，然后才是滋肾，润肺。而将其与菊花搭配一起泡茶饮用，具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳的功效。所以人们不妨可以常喝  菊花枸杞茶 材料：菊花20克，枸杞15克 制作方法：我们先将锅中放入适量清水，大火煮开，将菊花和枸杞一起放入里面，改为小火煮15分钟左右即可，每天早晚1杯，连吃7天，肾变强口臭消，肝也干净了！不过由于体质的不同，所以专家奉劝大家，最好根据自己体质的不同，酌情食用。否则会加重病情，对身体造成不利影响。 |
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