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女人要变美，只能靠化妆？ 常做艾灸，让你素颜也很美！ 一、女人爱美，一定要健康作代价？ 追逐美丽是女人的天性，不止无可厚非，简直应该大大的点赞，因为女人的美丽永远都是这世界一道百看不厌的风景。只不过现如今，我们发现女性追求美丽的代价有点高了，有时甚至要付出健康。 就以化妆论，于现代都市女性而言，这算是一项除衣食住行之外的必备技能，有些女性化妆品多到简直可以用来开店。更有许多公司特别鼓励员工化妆上班，这初衷自然是不坏的，是为了让自己，让企业以更好的形象气色示人。 但一针见血的说，化妆往往是因为脸上有瑕疵需要掩饰，如暗沉的皮肤，长色斑，黑眼圈等，化妆确能立竿见影的掩盖这些。但我们也要明白，化妆品内的化学物质对人体并不友好，尤其女性长期使用，化浓妆，更易损伤皮肤，降低皮肤天然保湿抗皱等能力，并干扰女性免疫及内分泌系统。 中医喜欢讲损有余而补不足，有一层意思就是说我们身上的不足可以用健康的手段弥补，而不需要假借外物掩饰，何况常化妆的女性应该知道，每天卸妆其实也是一件麻烦事。至于有人化妆是为了娱乐，开心，那又另当别论，毕竟好的心情也值得拥有。 总的来说，为了变美而损害健康，这买卖是划不来的，美丽与健康并非敌对，他们其实可以很好地共存。 二、女人如何分辨自己气色好坏？ 许多女性气色不好，自己却浑然不知，甚至以之为美，好比林黛玉，那么苍白柔弱的脸，气色可以说是相当地不好了。中医认为，色为气之表象，气可理解为气血，它意味着人体的健康。 气虚充盈，健康的女性，她们的气色、肤色、面色，看起来也会倍感有神，气质凸显，那么女性该从哪里分辨自己的气色是好是坏呢？ 1、眼睛 与女性面对面时，我们总会先注视她的眼睛，因为眼睛能传达的东西太多了，喜怒哀乐各般情绪，当然也能表现一个女人的气色优劣。有个成语叫“人老珠黄”，说的是女人一老，就像失去了光泽，发黄的珍珠。 在中医里，这个成语却有另外的解释，是说一个女人假如气色不好，那么她的眼睛也一定黯然失色，瞳孔看起来不会明亮，无神，眼白会有泛黄、干涩，气色不佳。 2、头发 头发位于项上，是人的肢体末端，尤其女性总是飘逸的长发，营养更不容易滋养到。所以女性如果能拥有一头纯天然乌黑亮泽、浓密柔顺的头发，那说明她体内气血充足、旺盛，气色也必然很好。 反之，发质枯黄、无力、脱落、掉发、容易拉断等，均是女性气血不足，气色有损的现象。各位可以做个小实验，随手在自己头上抓一把，力度不至于感到疼痛，假如你能抓下超过3根头发，那么心里就要有点数了。 3、指甲上的半月痕 指甲是人体阴阳经交汇之处，它是观察人体气血循环变化的“窗口”。指甲上白色的半月形，中医称之为“元气环”，也叫半月痕。 半月痕虽然不与疾病挂钩，却是人体内精气寒热的表征，正常情况下，十根手指除了小指，其他的都应该有半月痕，低于这个标准，就意味了体内寒气偏重、气血不足，气色有损。 三、什么女人更容易气色差？ 生活中化妆的男人少，女人多，一方面归咎于女性更愿意追逐美丽，另一方面也因为女性的气色更容易出现问题。 为什么呢？名媛课堂认为，气色不好，大都是女性内分泌紊乱，或者说失调惹的祸，男性也会有内分泌失调，但比率远远低于女性。 内分泌失调源自激素的紊乱，直接导致了女性皮肤变差，长色斑，黑眼圈等，很容易就会让女性的气色跌入谷底，甚至因此降低受孕的成功率。 四、艾灸1个穴位，美白皮肤，改善气色！ 美白皮肤，改善气色，首推“阳白穴”！此穴有使面部白皙之效果，从穴位的名字也可看出来。当然，如果你天生的黝黑皮肤，那是改不了的。阳白穴的起效原理是改善面部血液循环，改善气色变，对暗沉蜡黄的皮肤尤其有效。 化妆掩盖了缺点显露美丽，那么艾灸却是货真价实，弥补不足使女人容颜焕发，而且不用卸妆。艾灸是怎么做到的？我们以祛斑为例。 中医认为，多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气以及血液在表皮淤积所致，其中，最常见的是黄褐斑。黄褐斑也叫肝斑，主要为鼻梁两侧、两颊或前额淡黄色到深褐色的成片色斑。 中医则将黄褐斑分为脾虚、气滞、血淤、寒凝等多种类型。其中，血淤又是最最常见，女性多表现为月经不调、痛经、多血块等，因此也有“无淤不成斑”之说。 艾灸补肾补阳，健脾行血，由内而外把经络给疏通了，自然能从源头上铲除病因，祛斑的同时也防止了复发，让你素颜也很美！ 另外，灸阳白时，配合印堂、膈俞、合谷、血海、三阴交、太溪，激发经气，疏通脏腑经络使各经脉气血运行通畅，能加强调节内分泌功能，提高正常人的红细胞免疫功能，减少体内黑色素的分泌，逐步消退面部黄褐斑，促进皮肤康复。 1、印堂穴 2、膈俞穴 3、合谷穴 4、血海
5、三阴交
6、太溪
灸时：腰腹背部每穴30-40分钟，肢体每穴15-20分钟，一周需休息1-3天，具体以自身感觉为依据，觉得舒服、灸后没有异常反应，可适当延长时间，循序渐进，以不上火为判断依据。 追逐美不止是女人的天性，也是中医养身，艾灸养身的一种追求，它不依赖人为外在的“鬼斧神工”，只是在追逐健康的过程中，顺带给了女人美丽的气色！ |
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