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脱发严重影响颜值和生活质量，相信脱发的朋友已经深有体会，相亲遭拒，求职无门，该如何拯救你的第二张脸，一起来听听皮肤科医生怎么讲? 为什么90后脱发活成了60后，脱发的“元凶”到底是什么？ 1、肾虚——头发确实营养，引起脱发 （1）肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足。 （2）精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。 （3）肾藏精、其华在发，肾气衰，发脱落。 2、肺损——肺主毛皮，肺败则皮毛先绝 （1）肺是人体最主要的氧气和废物交换器官。 （2）肺功能强弱，直接影响氧气吸入，废物排出，以及体内的营养供应。 （3）头发是身体的末端器官，肺损则皮毛失养，脱发。 3、忧愁—引起继发性脱发或突然脱发 （1）现代生活压力越来越大，竞争激烈，人的焦虑烦恼增多。 （2）忧郁积于心头，引起神经系统紊乱，心理失衡，毒素淤积心脾。 （3）受到突然刺激时，邪风侵入，引起继发性脱发或突然脱发。 皮肤科医生：转变，从头开始，想要重新拥有一头乌黑浓密秀发，内补+外养就能实现！ 1、内补：牡蛎 （1）牡蛎富含锌，如果缺锌则导致脱发、头皮发干，并易生头皮屑，甚至睫毛也会脱落。 （2）牡蛎还富含蛋白质。头发最主要的成分是蛋白质。 健康搭配：牡蛎豆腐蘑菇汤 用料：牡蛎，豆腐，蘑菇，姜丝、料酒、盐、香油，小葱 做法： （1）沥干牡蛎、洗净蘑菇、豆腐切小方块、小葱切好。 （2）蘑菇用少许的油炒软。 （3）加水煮开，放入姜丝小火慢慢焖煮7分钟左右，煮出来的汤充满菌香味。 （4）这个时候倒入沥干的牡蛎和豆腐，放少许料酒压腥，煮沸后在翻滚的汤里加点盐。 （5）滴几滴香油，撒上小葱花，鲜香美味的牡蛎豆腐蘑菇汤就做好了。 2、外养：何首乌+墨旱莲+侧伯叶等十几种中草药提取液 材料：何首乌、黑桑果、墨旱莲、鳢肠叶、侧柏叶、薏苡籽、苦参根、当归、枸杞果、姜根等十余种名贵中草药。 用法： （1）每天早晚喷到头发少，白发发根处，然后按摩3分钟，促进药液吸收。 （2）一般使用20天左右掉发减轻，使用2个周期以上，各类脱 发、白 发症状均可改善，历经几代人的考证（11年入非遗名录）！ （3）因为是纯中药提取的，没有副作用，可放心使用。 3、按摩——穴位按摩法 （1）将拇指食指放在相关穴位上，用手指做顺时针或逆时针揉动按压，每个穴位按揉2分钟。 （2）按摩头部两侧穴位，如头维穴，用双手食指或中指分别在左右两侧对称的穴位按摩。 （3）按摩头后部的风池，健脑等穴位，要用双手支撑颈后，用拇指按摩。 （4）按摩下肢足三里，三阴交穴，可用双手拇指或食指分别在左右腿部进行按摩。 家中常备3种水果，常吃还可养发护发 1、苹果 （1）苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维他命C对肌肤具有美白作用。 （2）果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。 2、柑橘 （1）柑橘含有大量的维他命C。 （2）而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力。 （3）镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。 （4）不仅可以清凉提神，还能去除头屑。 3、奇异果 （1）奇异果被称为水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了抵抗衰老。 （2）还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，改善头发状态。 |
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