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武术界的巨星李小龙，为了让自己的实战能力变得更强，不顾师父反对，硬是要对外界各门派发起挑战与交流，若是挑战失败自己会反思自己哪里还有所欠缺，于是加强训练，一天的练功时间甚至是超过了10小时，从这些略为恐怖的练功方法中便可以得出李小龙为什么能够名垂千古。 1.传统武术-铁砂掌，武术谚语说外练筋骨皮、内练一口气，铁砂掌便是练筋骨皮最好的武术，掌部为立掌姿势，然后用力狠狠插向铁盒子中，铁盒子里装满了细小的钢珠，300次为正常一组的练功强度，进行五组的时间大约在30分钟左右，练完之后身体血液流通会加速，因此爆发力会大大增强，李小龙能够轻松的劈开三块硬砖头。 2.独门绝技-寸拳，李小龙自小练咏春拳，而咏春中寸拳的训练那是家常便饭，腰胯、手腕、下盘都是每天必练部位，扎马站桩数年的积累，李小龙一个寸拳能够将壮汉击飞6米左右远，发力过程从腿部传达到腰胯，然后抖肩挑腕发出恐怖的寸拳，瞬间让人感到疼痛难忍。 3.腹肌核心力-龙旗，拳头击打力量靠的就是身体各部位发力的总和，讲究的是核心力量的强弱，而龙旗便是核心力量的终极训练，在半空中一组能定住3分钟做7组以上，我做的时候，在半空中定住3秒腰部就受不了，定住三分钟的难度可想而知。 4.超强意志-电击，李小龙练过的方法实在是太多，只要是对实战技击有帮助的李小龙都会尝试，丁佩表示电击就是龙哥常用的练功方法，机器电压最高只有10级，而龙哥尝试到了9级，这种超强意志力常人根本无法匹及，连泰森都直言很敬佩李小龙，还用“杀手”二字来形容李小龙的恐怖。 |
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