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“你要搞清楚自己人生的剧本，不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。对待生命你不妨大胆冒险一点，因为你好歹要失去它。 如果这世界真有奇迹，那只是努力的另外一个名字。生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。” ——尼采 我们很多人都对自己感觉模模糊糊，不清楚自己究竟能干嘛，不清楚要怎样活着，似是而非，恍恍惚惚。晃晃悠悠，几十年就过去了。 大多数人的年轻人是豪气冲天的斗士，随着年岁渐长，一路丢盔弃甲成了卑微的心灵游民。其实生命中最难的阶段，不是没有人懂你，而是你不懂你自己。 自从在可颜工作后，我每天都能接触许多与美有关的图片，与美有关的故事，还经常翻阅时尚美学的人物传记。其中不乏带给我能量与感动的人与事，有这样一些人，不论生活再艰难，都不会选择放弃或者一味沉沦，而是去寻找人生的意义，向内探索，活出了自己的人生版本。 想跟大家分享一个靠绘画疗愈身心的真实故事。 Helen Downie是一个已年近50岁却令Gucci创意总监刮目相看的英国插画师。她的前半生足够混沌，也足够精彩，退过学，吸过毒，患过癌。生活跌到谷底的时候，她选择了靠绘画进行自我疗愈，并因此影响了数百万计的人。 她说：“我的人生充斥着混乱和错误，但那就是我曾经的人生。现在我正全力弥补那些‘斑点、布丁’。人生如此，画作亦如此。” 每一种艺术形式都是心灵的一种声音。或许并不是每个人都能像Helen那样通过画画疗愈，并被时尚大牌成功挖掘。但我们每一个都可以通过绘画去觉察潜意识的自己，以画为载体，去看见自己，了解自己，洞悉自己。 阿格尼丝·里普利厄在《百宝箱》里说：在自己身上找到幸福并不容易，但在别的地方找到幸福则是根本不可能的。 野坂老师说：人生一定不要给自己设置翻不完的高山，做当下最好的自己，幸福才是人生追求的终极意义。 可颜刚刚结束了连续5天的绘画艺术心理疗愈课程，所有的工作人员和同事们都在深深感慨野坂老师的智慧，轻盈，通透，能量。作为国际色彩美学与艺术美学疗愈方面的权威，有着近40年美学方面的沉淀与累积，野坂老师倾囊相授人生智慧，再平凡的生活小事中，她都能沉淀出最深的体悟。 这不仅是画 更是内心的情感 绘画疗愈不仅是潜意识的表达，更是一种投射技术。在绘画中，我们“画掉”自己内心的负担，疲惫和忙乱之感也就渐渐退却了。 尽管绝大部分人都称不上艺术家，但画画却是每个人都能做到的，用笔去描绘内心感受和双眼所见是最简单和直接的方式。 一条线、一种颜色、一个形状，均有所隐喻，借助图画的表达，我们对内在的自我进行深入的剖析，从而认识到其他途径难以捕捉的内心世界。 真正自信的人 是能够坦然面对自己的阴影的 真实地面对自己，诚实于自己的每一个身心感受，因为唯有如此，才能跟失联的自己，重新建立起来真正的联结；能把长期淤堵在身心之中的负面能量疏导出去。 世间没有绝对完美的人，我们每个人都要坦然地面对自己的阴影，我们有脆弱，有胆怯，有消极，有懒惰，有嫉妒，有恐惧，有欲望... 我们常常不肯接纳这些阴影的存在，也不允许它们被别人看见。可是这些存在，却有着它存在意义。 如果我们自己能看到、承认这些，它们做为一种能量，就不会以负面的方式控制我们的生活；而不正视这些，我们自己那些真正积极、阳光、活力、美好的一面，也会无法健康地表达出来。 所以接纳真实的自己，我们就会越来越健康，舒服。 不压抑、不逞强、不假装。真实面对自己，学着能看到自己真实的状态，也尊重自己真实的状态。 无论是正能量，还是所谓的负能量，无论是快乐，还是悲伤，只要是真实存在的，那么，就必然有它存在的意义。 每一种感受里面，都有上天对我们的善意提醒。
五天的时间，学员们完全沉浸于绘画疗愈的世界之中，浑然不觉课程已接近尾声。 这是一次与自己灵魂的对话，绘画，色彩，线条，疗愈，觉知了自己。闭上眼睛冥想时，有的学员说自己看见已故的至亲，几近潸然泪下。 艺术绘画疗愈，它不是形而上学的，它是与潜意识沟通最便捷的途径，疗愈自己，而后还能帮助身边需要帮助的人，这是一次滋养人心疗愈心灵的体验，帮助我们更加的圆融，和美，发光，发亮。 人这一生， 不在于你抓取了多少物质荣耀自己， 而在于你能清醒地认识内心， 固守住一座精神花园， 在黄昏弥留之际还能骄傲地说： 我来过，我活出了自己 我过完了幸福的一生。
艺术美学疗愈心灵 形象美学提升职场竞争力 社交美学是人际交往的艺术 可颜与你一起由内而外绽放 热情与丰盈 自信与从容 优雅与笃定 学员心得感悟
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来自： Tomxiao1961 > 《画疗》
