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你的肩颈还好吗？ 人们都说，人体的衰老从肩颈开始，肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。 不知你是否经历过这样的场景：
一些不良姿势正在严重危害你的肩颈！ 肩颈堵了，一堵百堵堂主有个同事，肩颈不太好。“肩酸”、“肩痛”是她的口头禅。 甚至因为肩颈问题，她还出现过呕吐、手臂麻的症状。严重的时候，整条胳膊都抬不起来。 休息之余，她会选择去按摩馆，理疗馆等地方，做一些项目来缓解这些小疼痛，但是时间一长就会依赖，也根本不治本。 后来在我的推荐下，她开始入门学瑜伽，没想到，一次偶然选择，竟然坚持到现在。 97岁的Bernice，教授瑜伽将近60年 从1960年以来，一直在进行瑜伽的实践和教学 从最开始的瑜伽入门，到学习专业的理疗瑜伽。半年的时间，她发现她的脖子和肩竟然再也没痛过，整个人也精神了许多。 事实证明，当你主动起来的时候，一切都会迎刃而解。 威胁1.5亿中国人的神秘杀手生活中，我们很多人喜欢长时间坐着躺着、睡觉枕高枕头，这些动作看似无害，但是长时间的累积就会让你的脖颈出现问题。 据最新数据统计，目前我国有近1.5亿人患有颈椎病。60岁以上老人占82%，50～60岁人群为71%。 这个数据还在逐年攀升。医学发现，颈椎病至少可引发全身130种病症。 它会造成 脖子前伸，影响美感 颈部新陈代谢不好，导致富贵包 改变了正常颈椎生理弯曲，造成颈椎病 斜方肌紧张，导致肩膀痛 头部供血不足，引起偏头痛、恶心、失眠 如果你正面临以上情况，不妨从现在开始，主动迎接，每天一练，受益一生！ 它已帮助上万人解决肩颈病痛 看看她们是怎么说的吧▼ |
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来自： 可爱的欢欢乐乐 > 《颈椎、腰椎、肩周的保健与治疗》
